Artwork by www.johanpotma.com

Wie heißt es so schön: Alles neu macht der Mai!
Passend zu den lang ersehnten Frühlingssonnenstrahlen ist auch eine extra Portion Lebenskraft in meinen Körper zurück gekehrt!

Einige von Euch, die neu in der Welt des aphrohdisia Newsletters sind, fragen sich vielleicht, warum ich aktuell nicht selbst meine inspirierenden Rohkost-Kurse unterrichte, bei denen ihr leckere Rezepte für den Alltag und besondere Anlässe lernen könnt und auf Gleichgesinnte für einen gemeinsamen Austausch trefft.
Derzeit befinde ich mich in einer beruflichen Auszeit. Wer mehr darüber lesen möchte und neu in der Welt des aphrohdisia Newsletters ist, kann >HIER den Newsletter vom März einsehen und mehr zu meiner Vorgeschichte zu erfahren und meine folgenden Zeilen besser zu verstehen und einzuordnen.

Aktuell befinde ich mich – wie auch in den vergangenen 3 Monaten – in einer alternativen Krebs Therapie bei meiner Ärztin >Gisela Heldt in Berlin.
Hier bekomme ich als Basistherapie aktuell drei mal in der Woche Procain-Vitamin C-Baseninfusionen und nehme zu Hause eine individuell von meiner Ärztin festgelegte Dosierung
an Vitaminen, Enzymen, Milchsäure, Probiotika und homöopathischen Mitteln. Diese ganze Therapie fußt auf meiner Rohkost-Ernährung mit literweise frischen Gemüsesäften, viel Blattgrün, Wildkräutern, Grünen Smoothies, Beeren, Gemüse…Sonne und ganz viel Liebe von meinen engsten Freunden und meiner Familie.

Dank dieser alternativen Therapie und meiner speziellen niedrig glykämischen Rohkosternährung  ist der Tumor seit Februar von gut 2cm auf wenige Millimeter zusammengeschrumpft! 

Wer mehr über meinen Weg, meine Einsichten und meine Erfahrungen mit meinen Ärzten lesen möchte, kann dies auf der Webseite von der tollen Powerfrau >Carolina Dlugosch.
Sie hat mich für ihre Webseite >www.schönehautnatürlich.com interviewt und wirklich gute Fragen zu meiner Krebserkrankung gestellt: Wie es überhaupt dazu kommen konnte, was ich gelernt habe und wie meine alternative Therapie aussieht. Carolina ist eine der Menschen, die bereits 2012 von meiner Geschichte erfahren hat und seitdem mit mir in Kontakt steht und mich unterstützt…genau wie so viele von Euch, die meinen Newsletter lesen und meine Geschichte verfolgen:

Ich möchte mich deshalb an dieser Stelle noch einmal aus ganzem Herzen für Eure Unterstützung bedanken!
Dank Eurer Unterstützung war es möglich, dass mein Körper den Tumor von gut 2cm auf nur noch wenige Millimeter abgebaut hat!
Ihr habt mir seid Februar jeden einzelnen Tag Therapie – jede der lebenswichtigen Infusionen bei meiner Ärztin Gisela Heldt ermöglicht,
die meinen Körper essenziell bei der Arbeit unterstützt!

DANKE!

Die Schulmedizin bietet ja in meinem Fall nur eine Chemotherapie in Kombination mit einer Bestrahlung an – diese gehen nicht nur mit Haarverlust, Übelkeit und Gewichtsvelust einher; sie können einen Krebs sogar noch verschlimmern und dazu führen, dass sich dieser als sog. Metastasen im Körper ausbreitet. Für mich mit am schlimmsten: Durch diese traditionell schulmedizinische Therapie würde ich meinen Geschmackssinn für immer verlieren.
Die alternative Krebstherapie ermöglicht es mir meine Lebensqualität und vor allem meinen Geschmackssinn zu erhalten.
Ich bin so dankbar, dass ihr meinem Weg vertraut und mich so zahlreich mit dem Kauf meiner Rezepte unterstützt.

Die Kosten für dieses alternative Verfahren werden leider nicht von der Krankenkasse übernommen und deshalb biete ich auch diesen Monat wieder ein neues Rohkost-Kurs-Hand Out mit leckeren Rezepten zum Verkauf an – um auch weiterhin dieses Jahr drei Mal in der Woche die Procain-Vitamin C-Basen Infusion bekommen zu können.
Mit dem Kauf eines Hand Outs ermöglicht ihr mir ein Drittel der Infusionskosten zu finanzieren und gleichzeitig bekommt ihr jeden Monat abwechslungsreiche Rohkost-Rezepte für den Spaß in Eurer eigenen Küche!

Diesen Monat könnt ihr Euch über feine Köstlichkeiten aus Italien freuen und das Hand Out von meinem Kurs Raw Italy – Rohkost italienisch erwerben.

Lasagne mit Mandelkäse

In Raw Italy findet ihr folgende köstliche Rezepte:

• Ceasar Salad mit Pinienkern Parmesan
• Minestrone
• Fettucini al Pesto
• Lasagne mit Mandelkäse
• Walnuß Eis mit Carob Glasur

Und weil ich mich alle so unglaublich herzlich unterstützt habt, schenke ich Euch diesen Monat beim Erwerb der Rezepte aus Raw Italy mein Rezept für köstlich, cremig-sahniges Rohkost Tiramisu…
fügt also  dekadentes

• Rohkost Tiramisu!

Rohkost Tiramisu

Wer das Rezepte Heft von Raw Italy – Rohkost italienisch  für 29,95 Euro und als Bonus das Rezept für Rohkost Tiramisu bestellen möchte, um mich zu unterstützen und gleichzeitig lecker Rohkost Leckereien zaubern zu können, schickt einfach eine kurze E-Mail an:

melaniemaria@aphrohdisia.de

Ich schicke Euch dann schnellstmöglich die Rezepte als pdf zu und meine Bankverbindung für die Überweisung.
Viele fragen auch, ob sie einfach ohne Gegenleistung etwas spenden können und ob ich einen >paypal Account habe.
Dies ist natürlich auch möglich.
Mein paypal Account lautet: melaniemaria@aphrohdisia.de
Bitte schreibt unbedingt “Unterstützung der Krebstherapie” in den Betreff, wenn ihr Eure Spende sendet.

Und dann gibt es noch 1, 2 oder vielleicht auch 3 besondere Überraschungen, für die ich in Kürze noch einen separaten Newsletter schicke.
Nur so viel sei verraten: Kreuzberg darf sich regelmäßig über feine Rohkost-Leckereien von aphrohdisia freuen, ein inspirierender Workshop mit meiner Ärztin freut sich
über wissbegierige TeilnehmerInnen und es gibt bald und ebenfalls regelmäßig jede Woche Tipps, Tricks und leckere Rezepte von mir im Internet…

Gerne könnte ihr diesen Newsletter auch an Menschen weiterleiten, die sich für dieses Thema interessieren und mich unterstützen möchten oder sich auch einfach nur
leckere Rezepte für den Spaß in der eigenen Küche wünschen.

Mit Herz-lichen Grüßen

Melanie Maria

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Mai-Spezial: Erwerbe die Rezepte aus Forget Cooking!, Divine Desserts – Göttliche Desserts und Breakfast and Brunch – Frühstück und Brunch

Du kannst entweder ein einzelnes, mehrere oder gleich alle 3 Hand Outs zusammen bestellen!

Hier die Übersicht über alle angebotenen Kurs Hand Outs:

In Forget Cooking! findet ihr folgende köstliche Rezepte:

Spaghetti Marinara

• Mandelmilch
• Zucchini Creme Suppe
• Kein Thunfisch Pate (als Aufstrich und toll als Rohkost Reis für Sushi!)
• Mediterraner Schwarzkohl Salat
• Zucchini Spaghetti Marinara
• Schokoladen Mousse

Wer das Rezepte Heft von Forget Cooking! für 24,95 Euro bestellen möchte, um mich zu unterstützen und lecker Rohkost Leckereien zaubern möchte,
schickt einfach eine kurze E-Mail an: melaniemaria@aphrohdisia.de
Ich schicke Euch dann umgehend die Rezepte als pdf zu und meine Bankverbindung für die Überweisung.

In Divine Desserts findet ihr folgende köstliche Rezepte:

Gourmet Trüffel

• Kiwi Limetten Torte
• Schoko Haselnuss Torte mit Toffee Glasur
• Gourmet Trüffel (Aus Schoko Toffee und Rohkost Karamell!)
• Zitronen Cranberry Kekse
• Bombeer Streusel Auflauf mit Vanille Eis
• Schokoladen Mousse

Wer das Rezepte Heft von Divine Desserts für 29,95 Euro bestellen möchte, um mich zu unterstützen und lecker Rohkost Leckereien zaubern möchte,
schickt einfach eine kurze E-Mail an: melaniemaria@aphrohdisia.de
Ich schicke Euch dann umgehend die Rezepte als pdf zu und meine Bankverbindung für die Überweisung.

In Breakfast and Brunch findet ihr folgende köstliche Rezepte:

Fruchtige Rohkost Crepes

• Grüner Vitality Saft
• Grüner Smoothie mit Beeren
• Nuss-Müsli
• Mandel Milch
• Apfel Porridge – Apfel Hafer Brei
• Tropische Frucht Crepes mit Mango Sauce
• Zimtröllchen

Wer das Rezepte Heft von Breakfast and Brunch für 29,95 Euro bestellen möchte, um mich zu unterstützen und lecker Rohkost Leckereien zaubern möchte,
schickt einfach eine kurze E-Mail an: melaniemaria@aphrohdisia.de
Ich schicke Euch dann umgehend die Rezepte als pdf zu und meine Bankverbindung für die Überweisung.

….oder bestelle gleich alle drei Rezepte Hefte zusammen und freu Dich über einen Rabatt!

Alle Rezepte aus Forget Cooking!, Divine Desserts – Göttliche Desserts und Breakfast and Brunch – Frühstück und Brunch zusammen: Statt 84,85 Euro für nur 79 Euro!

Liebe Newsletter-LeserInnen,

ich hoffe ihr hattet alle ein (f)rohes Osterfest und, dass ich viele Fotos von den leckeren Rohköstlichkeiten bekomme, die einige von Euch mit den Rezepten aus “Divine Desserts – Göttliche Desserts” gezaubert haben! Diese Rezepte, die Teil meiner Kurse sind, konntet  ihr im März erwerben.
Und auch im April gibt es wieder alle Rezepte aus eine meiner vielseitigen Rohkost-Zubereitungskursen.

Viele von Euch fragten auch, ob sie die Rezepte, die ich im Februar angeboten habe, noch nachträglich erwerben können – Das möchte ich Euch Rohkost-Begeisterten natürlich gerne ermöglichen: So wird es also diesen Monat – quasi als mein nachträgliches Ostergeschenk an Euch – möglich sein, auch die beiden bisher veröffentlichen Kursunterlagen zu bestellen!
Details folgen später im Newsletter.

Einige von Euch, die neu in der Welt des aphrohdisia Newsletters sind, fragen sich vielleicht, warum ich aktuell nicht selbst meine inspirierenden Rohkost-Kurse unterrichte, bei denen ihr leckere Rezepte für den Alltag und besondere Anlässe lernen könnt und auf Gleichgesinnte für einen gemeinsamen Austausch trefft.
Derzeit befinde ich mich in einer beruflichen Auszeit. Wer mehr darüber lesen möchte und neu in der Welt des aphrohdisia Newsletters ist, kann >HIER den Newsletter vom März einsehen und mehr zu meiner Vorgeschichte zu erfahren und meine folgenden Zeilen besser zu verstehen und einzuordnen:

(Bitte beachtet, dass es in diesem Newsletter um eine Tumorerkrankung geht. Wer dieses also lieber nicht lesen möchte, weil er selbst oder Angehörige betroffen sind, drücke bitte die “löschen” Taste auf dem elektronischen Zubehör. Wer möchte, kann gerne jetzt mehr über meine Geschichte lesen.)
Erst einmal möchte ich Euch wissen lassen, dass ich völlig sprachlos und berührt von Eurer Zuwendung und Eurer Unterstützung bin! Jeden Tag erreichen mich neue E-Mails mit Genesungswünschen, Hinweisen zu Heilverfahren und auch ganz persönlichen Schicksalen. Ich lese wirklich jede einzelne Eurer E-Mails selbst und nehme mir Zeit, in Ruhe und mit der Aufmerksamkeit und Hingabe zu antworten, die ihr mir entgegenbringt. Falls ihr also ein paar Tage mehr auf eine Antwort wartet, liegt es daran, dass ich mir diese Zeit auch nehmen möchte, um jedem Einzelnen gerecht zu werden.
Oft haben mich Eure Mails mit all den Wünschen und positiven, kraftspendenden Worten durch emotional schwierige Tage gebracht und ein Lächeln auf mein Gesicht zurück gezaubert. Dafür bin ich Euch sehr dankbar!

Auch diesen Monat biete ich eine Auswahl meiner Rezepte zum Verkauf an, um so Unterstützung für meine alternative Krebstherapie zu bekommen.
Auch aktuell bin ich immer noch bei meiner  Ärztin >Gisela Heldt nach einem Wiederauftreten eines Zungenkrebses in Behandlung, bekomme mehrmals die Woche Vitamin C-Procain-Basen Infusionen, die das Tumorwachstum eindämmen und die mir eine so wichtige Linderung der Schmerzen bringen. Momentan geht es mir nach einer knapp 3 wöchigen Heilungskrise, die mit enormen Schmerzen verbunden war wieder gut.
Verantwortlich für die Schmerzen war ein für die Abheilung wichtiger und zu erwartender Entzündungsprozess, den ich auch später noch einmal beschreibe.
Nachdem ich während dieses Heilungsprozesses viel Zeit in Ruhe zu Hause verbracht habe, konnten sich nun meine Pflanzen auf der Fensterbank darüber freuen umgetopft zu werden und ich freue mich darüber endlich wieder frischen, knackigen Salat mit feinen Rohkost-Dressings knabbern zu können, weil ich endlich wieder besser kauen kann! Dank Euch!

Denn dank Eurer Unterstützung, konnte ich jeden einzelnen Tag der  wichtigen Therapien durch Euren Erwerb der Rezepte ermöglichen! Ihr ermöglicht mir jeden Tag ein Stück Lebensqualität, Fahrten zum Arzt und ganzheitliche Medikamente wie Vitamine, Enzyme und homöopathische Mittel, die essenziell für meine Therapien sind! Ich bin sprachlos, gerührt, glücklich und dankbar für Eure Mithilfe an meinem Heilungsprozess!

Einige von Euch haben mich auch als Gast auf der Rohkostmesse ‘Rohvolution’ in Berlin gesehen und konnten einige Worte mit mir persönlich wechseln. Es hat mir viel bedeutet, spontan einige lieb gewonnene und bekannte Gesichter meiner “Rohkost-Familie” wieder zu sehen – da stand dem ein oder anderen und mir selbst schon mal ein Tränchen im Auge.
In meiner Abwesenheit hat sich auch in der Welt der Hochgeschwindigkeitsmixer einiges getan und so warten aktuell Vorfühmodelle des >Revoblend Mixers und des edelen >Bianco Puro in meiner Küche, um ausgiebig von mir getestet zu werden. Letzteren gab es sogar in meiner geliebten Lieblingsfarbe PINK – und einen Mixer in pink, den musste ich einfach zum testen haben!

Melanie bei der Infusion und beim heimlichen Gemüse knabbern.

Mittlerweile,nach fast 7 Wochen täglicher Infusionstherapie, bekomme ich derzeit zwei Mal in der Woche Infusionen, die aber wesentlich hochdosiertere Mengen an Vitamin C enthalten, als die Infusionen vorher.  Am aktuellen Punkt der Therapie kommt es zum massiven Zerfall von Tumorgewebe – “der ganze Körper betreibt gerade Hochleistungssport!”, nannte das meine Ärztin Gisela Helft. Das bedeutete, dass ich seit einigen Wochen und besonders während der Heilungskrise, leider die von mir so verschmähten Schmerzmittel nehmen muss und mit den Nebenwirkungen dieser Mittel zu kämpfen hatte: Schwindel, Übelkeit und Abgeschlagenheit um nur einige zu nennen. Umso dankbarer bin ich für meine Infusionen, die durch das enthaltene Procain meine Schmerzen lindern: Nach ca. 15-20 Minuten am Tropf, wird das sonst verhärtete Gewebe in der Zunge weicher und meine Schmerzen gehen zurück – für mich ein wahres Geschenk!
Außerdem führen die Infusionen auch dazu, dass ich nach und nach besser Kauen und Sprechen kann. Bis das Sprechen wieder leicht und schmerzfrei geht, wird es wohl noch ein wenig dauern. Momentan baut der Körper eben über den zur Heilung essenziellen Entzündungsprozess in der Zunge das kranke Gewebe ab. Dies geht – wie ich bereits von Gisela Heldt aufgeklärt wurde – mit Schmerzen bzw. mit einer Verschlimmerung der Schmerzen einher.

Genau diesen Prozess erklärte mir auch mein Chirurg in der Berliner Charite, der mich letzten Donnerstag untersuchte. Zu meiner sehr, sehr großen Freude stellte er mit einem Lächeln im Gesicht fest: “Ja, da tut sich was! Ich kann natürlich nicht in Ihre Zunge reinschauen und an diesem Punkt sehen die Symptome einer Verschlimmerung eben genau so aus wie die, wenn es zu einer Abheilung des Tumors kommt. Aber wenn es bei Ihnen wirklich schlechter werden würde, dann würden Sie hier ganz anders sitzen: Ausgemergelt und völlig kraftlos. So erlebe ich Sie aber nicht. Im Gegenteil: Sie sind entspannt und dynamisch. Das sieht nach einem positiven Verlauf aus.”

Jiiiiipppppppiiiiiiieeehhhhhh!!! Genau so fühle ich mich auch gerade. Nach innerem Frühling, während dem ganz langsam und nach und nach die eigene Kraft zurück in den Körper strömt!

Umso wichtiger ist es für mich, dass ich die Therapie bei meiner Ärztin weiter machen kann. Besonders ab April benötige ich jede erdenkbare Unterstützung, da ich nun hochdosiertere Infusionen bekomme, die natürlich aufgrund des Materialaufwands fast drei mal so kostenintensiv sind, wie die Infusionen in den vorherigen Monaten. Gleichzeitig sind diese Infusionen auch noch wirksamer, da der Tumor solch hohen Dosierungen an Vitamin C nicht stand halten kann und (Juchhuuuuu!) jämmerlich zu Grunde geht (Freu!).

Wie bereits angekündigt, werde ich zu Beginn jeden Monats wieder ein Rezepte-Heft zum Verkauf anbieten, um so die Investition in meine Therapie möglich zu machen.
Mit dem Verkauf drei meiner Rezepte Hefte, ermöglicht ihr mir einen halben Tag Therapie – also eine halbe Infusion!

Diesen Monat könnt ihr Euch über feine Inspirationen für Euren Brunch und Euer Frühstück freuen! Passend zum bald beginnenden Frühling und einem ersten gemütlichen Zusammensitzen auf den sonnendurchfluteten Terrassen, könnt ihr die Kurs-Unterlagen zu “Breakfast und Brunch – Frühstück und Brunch” erwerben!

Ihr könnt diesen Newsletter auch gerne an Familie, Freunde und Bekannte weiterleiten, die Interesse an leckeren Rezepten für ihre Küche haben und damit auch noch einen guten Zweck unterstützen möchten.

Ich danke Euch noch mal  von meinem ganzen pinkfarbenen Herzen für Eure so unglaubliche Mithilfe! Ich bin jeden Tag immer wieder auf’s Neue berührt, ermutigt und bekräftigt weiter zu machen,  damit ich bald wieder meine Leidenschaft und Begeisterung für die Rohkost mit Euch in meinen Kursen teilen kann.

…und natürlich freue ich mich, dass es mir gerade jeden Tag ein bisschen besser geht!

Mit Herz-lichen Grüßen

Melanie Maria

Frühlingsgefühle…

Erwerbe die sündhaft leckeren Rezepte aus dem Kurs Breakfast and Brunch – Frühstück und Brunch!

Fruchtige Rohkost Crepes

In Breakfast and Brunch findet ihr folgende köstliche Rezepte:

• Grüner Vitality Saft
• Grüner Smoothie mit Beeren
• Nuss-Müsli
• Mandel Milch
• Apfel Porridge – Apfel Hafer Brei
• Tropische Frucht Crepes mit Mango Sauce
• Zimtröllchen

Wer das Rezepte Heft von Breakfast and Brunch für 29,95 Euro bestellen möchte, um mich zu unterstützen und lecker Rohkost Leckereien zaubern möchte,
schickt einfach eine kurze E-Mail an: melaniemaria@aphrohdisia.de
Ich schicke Euch dann umgehend die Rezepte als pdf zu und meine Bankverbindung für die Überweisung.

Viele Menschen haben auch angefragt, ob sie mich einfach mit einer Spende unterstützen können. Auch das ist möglich.
Bitte schickt mir in diesem Fall ebenfalls eine E-Mail, damit ich Euch meine Bankverbindung mitteilen kann. Diese kann
ich aus Sicherheitsgründen leider nicht, wie von einigen gewünscht im Internet veröffentlichen. Es ist auch möglich, auf meinen
paypal account:   melaniemaria@aphrohdisia.de    eine Unterstützung zu senden.

Oster-Special: Erwerbe die Rezepte aus Forget Cooking! und Divine Desserts – Göttliche Desserts

Spaghetti Marinara

In Forget Cooking! findet ihr folgende köstliche Rezepte:

• Mandelmilch
• Zucchini Creme Suppe
• Kein Thunfisch Pate (als Aufstrich und toll als Rohkost Reis für Sushi!)
• Mediterraner Schwarzkohl Salat
• Zucchini Spaghetti Marinara
• Schokoladen Mousse

Wer das Rezepte Heft von Forget Cooking! für 24,95 Euro bestellen möchte, um mich zu unterstützen und lecker Rohkost Leckereien zaubern möchte,
schickt einfach eine kurze E-Mail an: melaniemaria@aphrohdisia.de
Ich schicke Euch dann umgehend die Rezepte als pdf zu und meine Bankverbindung für die Überweisung.

Brombeer Streusel Auflauf

In Divine Desserts findet ihr folgende köstliche Rezepte:

• Kiwi Limetten Torte
• Schoko Haselnuss Torte mit Toffee Glasur
• Gourmet Trüffel (Aus Schoko Toffee und Rohkost Karamell!)
• Zitronen Cranberry Kekse
• Bombeer Streusel Auflauf mit Vanille Eis
• Schokoladen Mousse

Wer das Rezepte Heft von Forget Cooking! für 29,95 Euro bestellen möchte, um mich zu unterstützen und lecker Rohkost Leckereien zaubern möchte,
schickt einfach eine kurze E-Mail an: melaniemaria@aphrohdisia.de
Ich schicke Euch dann umgehend die Rezepte als pdf zu und meine Bankverbindung für die Überweisung.

….oder bestelle gleich alle drei Rezepte Hefte zusammen und freu Dich über einen Rabatt!

Alle Rezepte aus Forget Cooking!, Divine Desserts – Göttliche Desserts und Breakfast and Brunch – Frühstück und Brunch zusammen: Statt 84,85 Euro für nur 79 Euro!

Gourmet Trüffel aus Divine Desserts

Wenn Dir beim Lesen all dieser Köstlichkeiten schon das Wasser im Mund zusammen läuft  und Du selbst bisher Gelüste nach Süßem, wie Schokolade, Keksen, Kuchen und Snickers hast – Erfahre jetzt erfahren, woher Deine Gelüste kommen, was Du gegen sie tun kannst und wie Du Dich ganz einfach auf eine Ernährung mit mehr Rohkost umstellen kannst. Komm am am 12.April zu meinem Workshop in der Praxis von Gisela Heldt:

Workshop: Von Snickers zur Rohkost – Ein Weg durch Gelüste, Entgiftung und Umstellung am 12. April

In diesem informativen Power Point Vortrag vermittelt Melanie hilfreiche Tips zur Umstellung auf eine ganzheitliche Ernährung, die auf ihrer eigenen Erfahrung, auf ihrem Fachwissen als Heilpraktikerin und ihrer langjährigen Praxiserfahrung beruhen. Außerdem lernst Du gleich zwei Rohkost Rezepte, die Dir die Umstellung besonders leicht und lecker machen!

In Von Snickers zur Rohkost lernst Du:

• Was Melanie auf ihrem ganz persönlichem Weg von Snickers zur Rohkost geholfen hat.
• Welche Ursachen Gelüste haben können.
• Welche Rolle der Darm bei der Ernährungsumstellung spielt.
• Warum Grüne Smoothies Gelüste reduzieren.
• Wie Dich die Gourmet Rohkost auf Deinem Weg unterstützen kann.
• Die Zubereitung pikanter Rohkost Cracker und dekadentem Schokoladen Mousse.

Es gibt von allen Rezepten Kostproben und ihr bekommt diese für den Spaß in der eigenen Küche zum Mitnehmen!

Wann: Freitag, 12.4.2012, von 19.00-20.30 Uhr
Wo: Praxis von Gisela Heldt, Orleansstr. 5, 12167 Berlin-Steglitz (nächste Haltestelle “Vionvillestraße”)
Wieviel: 39 Euro

Aller Einnahmen werden für die Unterstützung meiner alternativen Krebstherapie verwendet.

Mit diesem Newsletter bitte ich Euch weiterhin um Eure Unterstützung. Wer mag, kann diesen Newsletter gerne an Freunde und Interessierte oder selbst Betroffene weiterleiten.

Bitte beachtet, dass es in diesem Newsletter um eine Tumorerkrankung geht. Wer dieses also lieber nicht lesen möchte, weil er selbst oder Angehörige betroffen sind, drücke bitte die “löschen” Taste auf dem elektronischen Zubehör. Wer möchte, kann gerne jetzt mehr über meine Geschichte lesen.
Wer neu in der Welt des aphrohdisia Newsletters ist, kann >HIER den Newsletter vom März einsehen und mehr zu meiner Vorgeschichte zu erfahren und meine folgenden
Zeilen besser zu verstehen und einzuordnen:

Ich bat in meiner letzten Mail um Unterstützung meiner alternativen Krebstherapie bei meiner Ärztin >Gisela Heldt. Nach einem Wiederauftreten eines Zungenkrebses machte ich mich auf die Suche nach alternativen Heilverfahren, die – anders als jede Chemo- und Strahlentherapie – meine Lebensqualität und meinen Geschmackssinn erhalten kann. Gleichzeitig musste ich eine Therapie finden, die schnell – innerhalb von 1-2 Wochen – anschlagen würde, da ich einen sehr schnell und aggressiv wachsenden Krebs habe.

Auf Empfehlung einer treuen und sehr lebensfrohen Kursteilnehmerin, der ich unendlich dankbar bin, suchte ich die Ärztin >Gisela Heldt in Berlin auf, die sich seit 20 Jahren auf alternative Krebstherapie spezialisiert hat – Die wichtigste tragende Säule ihrer Therapie ist – wie passend für mich – die Rohkost! Vegan, niedrig glykämsich…also viel Gemüse, Blattgrün, Wildkräuter, Grüne Smoothies mit Beeren und literweise Grüne Säfte gehören zu meinem täglichen “Ich werde wieder gesund!”-Programm, bei dem mir meine eigenes Fachwissen als Heilpraktikerin und Rohkost-Köchin zu Gute kommt. Ich bin gleich 30.000 Mal dankbar für die tollen alternativen Therapieverfahren, die Gisela Heldt in ihrer Praxis für ihre Patienten bereit hält.

Die Basis ihrer Therapie sind basische Infusionen, die u.a. hochdosierstes Vitamin C enthalten, sowie spezifische Rezepturen, die das Wachstum gesunden Gewebes anregen.
Ich bin so froh, dass es eine Möglichkeit gibt, meinen Krebs alternativ und vor allem schnell zu behandeln!
Bereits am zweiten Behandlungstag mit den Infusionen begannen die ersten an der Zungenoberfläche sichtbaren Tumore kleiner zu werden!

Nach nun gut 5 Wochen Infusionstherapie – auch am Wochenende! – sprach ich heute erstmals wieder mit meinem Chirurgen in der Berliner Charite, der 2012 die Operation durchgeführt hatte, bei welcher der erste Tumor entfernt werden konnte.
Ich zeigte ihm zwei Fotos: Eines zu Beginn der Therapie, ein zweites, welches ich vor wenigen Tagen aufgenommen hatte (Danke noch einmal an meine Ärztin für die Idee, den Verlauf mit Fotos zu dokumentieren! Großartig!).
Meinem Chirurgen entgleitet kurz das Gesicht, er starrt wie ein Auto auf die beiden Bilder. Auf einem sieht man deutlich einen Tumor, der sich gerötet durch die Zungenoberfläche durch schiebt, auf dem zweiten ist dieser fast komplett verschwunden:

“Was machen Sie???!!!”

Ich erkläre stichpunktartig das Therapiekonzept von Gisela Heldt. “Ich freue mich für Sie!” strömt es aus Herrn Dr. Dr. (ja ZWEI Doktortitel) Ervens heraus.
Auch mein neuer Onkologe nickt das alternative Behandlungsverfahren ab: “Ja, Procain-Basen-Infusionen, das macht Sinn.”
Natürlich kann und darf mir niemand ein Heilversprechen machen, aber derzeit geht es mir gut und ich freue mich, dass ich diese tolle Chance bekommen habe, die es mir ermöglicht, das Leben zu genießen.

Leider werden die Kosten für meine alternative Krebstherapie nicht von den Krankenkassen übernommen und deshalb habe ich mich im Februar dazu entschieden meine Rezepte aus den Kursen zu verkaufen, um mit diesen Einnahmen meine ganzheitliche Therapie bei Gisela Heldt zu finanzieren.

Melanie während der Infusion in der Praxis Heldt

Ich bin Euch so unendlich dankbar! Ich habe von Euch so viel Unterstützung bekommen, dass ich meine kompletten Therapien im Februar, den März und sogar ein paar Tage im April möglich machen konnte! Außerdem habt ihr mir ermöglicht an Tagen, an denen es mir nicht so gut ging und ich eigentlich nicht mit Bus und Bahn zu meiner Ärztin fahren konnte, ein Taxi zu nehmen – So konnte ich wirklich jeden Tag meine Infusion bekommen – ohne Unterbrechung. Das war mit entscheidend für den Therapieerfolg!

DANKE!

Wie bereits angekündigt, werde ich zu Beginn jeden Monats wieder ein Rezepte-Heft zum Verkauf anbieten.  Mit dem Kauf eines Rezepte-Heftes ermöglicht ihr mir eine halben Tag Therapie – also eine halbe Infusion.

Diesen Monat könnt ihr Euch über süße Sünden freuen! Passend zu Ostern könnt ihr die Kurs-Unterlagen zu “Divine Desserts – Göttliche Desserts” erwerben!

Erwerbe die sündhaft leckeren Rezepte aus dem Divine Desserts – Göttliche Desserts Kurs!

Gourmet Trüffel

In Divine Desserts-Göttliche Desserts findet ihr folgende köstliche Rezepte:

• Kiwi Limetten Torte
• Schoko-Haselnuss Torte mit Toffee Glasur
• Gourmet Trüffel (Schoko-Karamell trüffel)
• Zitronen Cranberry Kekse
• Brombeer Streusel Auflauf mit Vanille Eis

Wer das Rezepte Heft von Divine Desserts für 29,95 Euro bestellen möchte, um mich zu unterstützen und lecker Rohkost Leckereien zaubern möchte,
schickt einfach eine kurze E-Mail an: melaniemaria@aphrohdisia.de
Ich schicke Euch dann umgehend die Rezepte als pdf zu und meine Bankverbindung für die Überweisung.

Viele Menschen haben auch angefragt, ob sie mich einfach mit einer Spende unterstützen können. Auch das ist möglich.
Bitte schickt mir in diesem Fall ebenfalls eine E-Mail, damit ich Euch meine Bankverbindung mitteilen kann. Diese kann
ich aus Sicherheitsgründen leider nicht, wie von einigen gewünscht im Internet veröffentlichen. Es ist auch möglich, auf meinen
paypal account: melaniemaria@aphrohdisia.de eine Unterstützung zu senden.

Doch zurück zu meinen meinen Lieblingsrezepten: Rohkost Desserts sind übrigens eine wunderbare Möglichkeit eine gesündere Alternative zu den herkömmlichen Süßigkeiten zu wählen.
Sie werden nämlich ganz ohne Milch, Mehl, Butter, Zucker und Eiern hergestellt! Somit sind sie frei von Gluten und Laktose und für Menschen mit Unverträglichkeiten oder Allergien auf diese Stoffe geeignet! Zaubert doch gleich die sündhaft leckeren Schoko-Haselnuss Torte mit Toffee Glasur zu Ostern und begeistert Eure Liebsten für eine bewusste Ernährung voller Genuss und Lebensfreude!

Mir haben diese köstlichen Leckereien wie die Rezepte aus Divine Desserts übrigens dabei geholfen, meine Ernährung Schritt für Schritt auf Rohkost umzustellen!

Wenn Du selbst Gelüste nach Süßem, wie Schokolade, Keksen, Kuchen und Snickers hast und erfahren möchtest, woher Deine Gelüste kommen, was Du gegen sie tun kannst und wie Du Dich ganz einfach auf eine Ernährung mit mehr Rohkost umstellen kannst, bist Du am 12.April bei meinem Workshop in der Praxis von Gisela Heldt richtig:

Workshop: Von Snickers zur Rohkost – Ein Weg durch Gelüste, Entgiftung und Umstellung am 12. April

In diesem informativen Power Point Vortrag vermittelt Melanie hilfreiche Tips zur Umstellung auf eine ganzheitliche Ernährung, die auf ihrer eigenen Erfahrung, auf ihrem Fachwissen als Heilpraktikerin und ihrer langjährigen Praxiserfahrung beruhen. Außerdem lernst Du gleich zwei Rohkost Rezepte, die Dir die Umstellung besonders leicht und lecker machen!

In Von Snickers zur Rohkost lernst Du:

• Was Melanie auf ihrem ganz persönlichem Weg von Snickers zur Rohkost geholfen hat.
• Welche Ursachen Gelüste haben können.
• Welche Rolle der Darm bei der Ernährungsumstellung spielt.
• Warum Grüne Smoothies Gelüste reduzieren.
• Wie Dich die Gourmet Rohkost auf Deinem Weg unterstützen kann.
• Die Zubereitung pikanter Rohkost Cracker und dekadentem Schokoladen Mousse.

Es gibt von allen Rezepten Kostproben und ihr bekommt diese für den Spaß in der eigenen Küche zum Mitnehmen!

Wann: Freitag, 12.4.2012, von 19.00-20.30 Uhr
Wo: Praxis von Gisela Heldt, Orleansstr. 5, 12167 Berlin-Steglitz (nächste Haltestelle “Vionvillestraße”)
Wieviel: 39 Euro

Aller Einnahmen werden für die Unterstützung meiner alternativen Krebstherapie verwendet.

Herzlichst,

Melanie Maria

Mit diesem Newsletter bitte ich Euch um Eure Unterstützung. Wer mag, kann diesen Newsletter gerne an Freunde und Interessiert oder selbst Betroffene weiterleiten.

Bitte beachtet, dass es in diesem Newsletter um eine Tumorerkrankung geht. Wer dieses also lieber nicht lesen möchte, weil er selbst oder Angehörige betroffen sind, drücke bitte die “löschen” Taste auf dem elektronischen Zubehör. Wer möchte, kann gerne jetzt mehr über meine Geschichte lesen:

Die Vorfreude auf meinen Wiedereinstieg in meine geliebte Rohkost Welt letztes Jahr war riesig! Hinter mir lag eine herausfordernde Zeit mit Krankenhausaufenthalten, Verlust geliebter Freundschaften und das finden neuer Wege für meinen Heilungsprozess. Wer neu in der Welt des aphrohdisia Newsletters ist, kann >HIER mehr über meine Geschichte lesen (Achtung! Sie eignet sich nicht für den gemütlichen Sonntags Kaffee).
Nach und nach begann ich letztes Jahr wieder Sport zu machen, Freunde zu treffen und meine Kurse für das kommende Jahr vorzubereiten – Mitten in meiner “Juchhuuuu! Zurück in’s Leben!”-Stimmung hatte ich plötzlich wieder Schmerzen. Da ich beim letzten Mal Schulmedizin und ganzheitliche, alternative Therapieverfahrung für meinen Geschmack nicht rechtzeitig vereint hatte, ging diesmal sofort in die Sprechstunde meines Chirurgen in das Berliner Charite Klinikum. Eine Biopsie erhärtete den Verdacht: Der Krebs war zurück gekehrt.

Nach anfänglichen Frust-, Verzweiflungs- und Angstanfällen befragte ich meine innere Stimme und lernte schnell: “Du hast noch nicht alles verstanden und gelernt, was es über den Krebs zu wissen gibt.” und “Sieh den Krebs genauso, wie Du anderen Menschen begegnest: Mit Neugier, Offenheit und dem Blick für das Schöne in jedem Einzelnen, so wie er/sie ist. Sie ihn als Person, der Du begegnen und von der Du etwas lernen kannst.”

Gleichzeitig drängten mich meine behandelnden Ärzte zum Standartverfahren der Schulmedizin: Bestrahlung und Chemotherapie. Ich machte mich also erneut auf die Suche, hörte mit verschiedene Meinungen an und recherchierte selbst. Gleichzeitig hatte ich meine eigene Erfahrung und mein Fachwissen im Hintergund, das die tragende Stütze für meine Entscheidungen war. Ich wusste sofort, dass die Rohkost die wichtigste und Fundament-bildende Säule meiner Therapie sein musste, aber ich wusste auch, dass ich einen sehr schnell und äußerst aggressiv wachsenden Krebs hatte. Der Gedanke an Bestrahlung und Chemotherapie machte mir ein mehr als ungutes Bauchgefühl. Selbst die beratende Ärztin in der Charite zweifelte an, ob ich dieses Verfahren überstehen würde. “Sie sind sonst einfach zu gesund.”, sagte sie mir Anfang 2012, “und sie vertragen ja schon die Schmerzmittel nicht, da würden sie eine Chemotherapie auch nicht verkraften.”

Gleichzeitig machte ich auf meiner “Ärzte-Tour” eine interessante Feststellung, wenige Ärzte zweifelten an, ob mein alternativer Weg mit der Ernährung erfolgreich sein würde. Die Aussage war oft: “Über das was Sie machen gibt es eben keine Studien, keine Daten und Zahlen.” “Aha!”, dachte ich mir “die Frage ist also nicht, ob es etwas anderes gibt, das helfen kann, sondern nur, ob ich es auch schnell genug finde!” Mit der Geschwindigkeit in der die Tumoren wuchsen und die Schmerzen zu nahmen, hatte ich nur wenige Wochen Zeit.

Vieles brachte eine Besserung, wie z.B. meine niedrig glykämische vegane Rohkost mit viel Blattgrün, Grünen Säften, Smoothies, gedämpftes Gemüse, basische Getränke oder auch die Anregung der Lymphe, Nieren…kurz der Körperfunktionen mittels Bioresonanz. Nur: Die Tumoren wurden einfach nicht kleiner.

Auf Empfehlung einer Kursteilnehmerin, der ich unendlich dankbar bin, suchte ich eine Ärztin in Berlin auf, die sich seit 20 Jahren auf alternative Krebstherapie spezialisiert hat.

Die Praxis von >Gisela Heldt liegt im tiefen Steglitz in Berlin. Gisela könnte leicht die Ärztin der Weasley Familie aus Harry Potter sein: Sie ist freundlich, warmherzig, aber bestimmt und in ihrer Praxis türmen sich bunte Bücher, rote, blaue, weiße und gelbe Glasgengenstände in verschiedensten nahezu magischen Formen und gemütliche Decken zum Einkuscheln. Im Behandlungsraum stehen kleine Fläschchen mit allerlei Homöopathischen Mitteln in geordnetem Chaos stolz zur Einnahme bereit.

Im Aufnahme- und ausführlichen Beratungsgespräch merke ich schnell: Hier bin ich richtig! All meine Recherchen der letzten Jahre  zum Thema ‘alternative Krebstherapie’ finden sich in Giselas umfangreicher Beratung, während der sie kaum Luft holt, um die Zeit möglichst effektiv zu nutzen, wieder. Vor allem: In ihrer Therapie ist die Rohkost eine tragende Säule und essenziell für einen möglichst positiven Verlauf.

Trotzdem: Ich habe Angst. Egal, welche Therapie ich jetzt mache: Sie muss anschlagen. Sofort. Meine Schmerzen sind mittlerweile so schlimm, dass ich fast auf eine Tageshöchstdosis meines verschreibungspflichtigen Schmerzmittels komme. Getragen werde ich nur von meiner inneren Stimme: “Gib noch nicht auf, Du bist näher dran, als Du denkst.”
Mittlerweile – nach 1,5 Jahren körperlicher und emotionaler Hoch- und Tiefflüge – fällt es nach und nach auch einzelnen Freunden und Familienmitgliedern schwer an einen Therapieerfolg mit meinem Weg – mit meinem Wissen und den alternativen Therapien – zu glauben. Verständlich, so gibt es doch wie oben erwähnt keine schönen Aufstellungen, Tabellen und Zettel mit Zahlen, Stempeln und Buchstaben, welche die Therapieerfolge von Menschen, die es mit Ernährung,Yoga, goldenem Licht und Hausputz im eigenen Leben geschafft haben.

Gisela Heldt ist somit fast meine letzte Hoffnung. Der mit wichtigste Baustein ihrer Krebstherapie sind Vitamin C-Procain-Baseninfusionen, die täglich verabreicht werden. Hinzu kommt ein auf den Patienten individuell abgestimmtes Therapiekonzept mit Heilpilzen, Probiotika für die Darmflora, Vitaminen und Enzymen und natürlich der Rohkost als Fundament.
Ich hänge an meiner ersten Infusion und bemerke am nächsten Tag noch keine Wunder. Dann, ganz plötzlich, am zweiten Tag, nach der zweiten Infusion dann der Umbruch:
Die Tumoren, welche z.T. auch bis an die Oberfläche durchdringen bilden sich sichtbar zurück. Nach 3 Tagen kann ich die Dosis meines Schmerzmittels halbieren, nach einer Woche kann ich es absetzen.

Ich habe eine Therapie gefunden, die zu mir passt und die mir schnell hilft!

Melanie bei der Vitamin C-Procain-Basen Infusion

“Aber wieso braucht Melanie jetzt unsere Unterstützung?” werdet ihr Euch vielleicht fragen. Ganz einfach: Obwohl meine Ärztin eine ganz regulär zugelassene Schulmedizinerin wie jeder andere Arzt ist, werden ihre Therapieverfahren leider nicht von den Krankenkassen übernommen. Eine ganzheitliche Krebstherapie dauert in der Regel mehrere Jahre und kostet soviel wie 3 Familienurlaube. Dafür schenkt sie Menschen vor allem eines, was schulmedizinische Verfahren oft nicht können: Lebensqualität.
Chemotherapie und Bestrahlung, gehen mit Übelkeit, Erbrechen, Haarausfall und dem Verlust des Geschmackssinnes einher. Ein Heilversprechen kann und darf auf hier kein Arzt geben. Jede Therapie ist immer ein Versuch.
Ich habe mich bewusst für den Versuch entschieden, der meine Lebensqualität, meine Lebensfreude und meinen Geschmackssinn erhält und die vor allem eine Nebenwirkung hat, auf die mich die Ärztin gleich beim ersten Mal hinwies: “Schöne Haut!” (Ist doch auch irgendwie besser als Haarausfall )

Da ich die Ärztin selbst und privat bezahlen muss (und möchte, da die Therapie mir wirklich hilft!), habe ich mich entschieden auch etwas für Euch zu tun, was sich einige meiner KursteilnehmerInnen schon lange gewünscht haben:

ICH VERKAUFE MEINE REZEPTE UND DIE REZEPTE HAND OUTS AUS MEINEN KURSEN!!!!

Ihr könnte jeden Monat wählen zwischen:

• Ein Rezept für 5 Euro
• Drei Rezepte für 10 Euro
• Ein Rezepte-Hand out meines Kurses für je nach Kurs 24,95 – 29,95 Euro

Jedes Rezept oder Hand out kommt ganz bequem als pdf per E-Mail zu Euch, so, dass ihr es dank Laptop und USB Stick einfach und überall mit hinnehmen und ausdrucken könnt -
egal, wo ihr auf der Welt gerade seid. Gleichzeitig erhaltet ihr meine Bankverbindung für die Überweisung der “Unterstützungs-Pauschale”
Alle Einnahmen aus dem Verkauf verwende ich für Unterstützung meiner alternativen Krebstherapie und damit ich bald möglichst wieder selbst den Vitamix in meinem Kursen in Betrieb nehmen kann.

Diesen Monat stehen folgende Rezepte zur Auswahl:

1. Zucchini Creme Suppe
2. Zucchini Spaghetti Marinara
3. Schokoladen Mousse  ODER
4. Das komplette Hand Out, inklusive Equippment und Einkaufsliste für das komplette Menü von meinem Kurs “Forget Cooking!” für 24,95 Euro mit folgenden Rezepten:

• Mandelmilch
• Zucchini Creme Suppe
• Kein Thunfisch Aufstrich (Toll auch als ‘Reis” in veganem Rohkost Sushi!)
• Mediterrander Schwarzkohl-/Mangold-Salat
• Zucchini Spaghetti Marinara
• Schokoladen Mousse

Wer eines dieser Rezepte oder das komplette Hand-out aus dem Kurs “Forget Cooking!” erwerben möchte, schickt einfach eine E-Mail an:

melaniemaria@aphrohdisia.de

Zusätzlich biete ich am 2. März auch einen informativen und inspirierenden Vormittag zu den Grundlagen und zur Frühjahrsentgiftung mit Grünen Smoothies an!
Mehr Infos findet ihr unten im Newsletter. Alle Einnahmen aus diesem Vormittag werden ebenfalls zur Unterstützung meiner ganzheitlichen Therapie verwendet.

Ich freue mich über Eure Unterstützung und darüber, dass es mir jeden Tag ein bisschen besser geht!

Herzlichst

Melanie Maria

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Workshop: Grüne Smoothies – Einfach, schnell und lecker! am 2.3.13

Frische Salate und farbenfrohe Früchte  sind essenziell für eine ausgewogene Ernährung.  Sie enthalten Mineralien, wie Magnesium, Eisen und Zink und Vitamine, wie Vitamin A und C. Wenn wir nicht mit ausreichend mit Mineralien und Vitaminen versorgt sind, können wir uns müde und träge fühlen und anfällig für Infekte werden.  Erfahre mehr über die Vorzüge von Grünen Smoothies, die richtige Verwendung und den Unterschied verschiedener Mixer und genieße selbst diesen wunderbaren Zaubertrank!

In ‘Grüne Smoothies’ lernst Du:

• Wie Victoria Boutenko  zur Rohkost-Ernährung kam und welches Tier  sie zu den Grünen Smoothies inspirierte.
• Welche Vorteile der Grüne Smoothie im Bezug auf den Nährstoffgehalt hat.
• Warum Dir Grüne Smoothies die Umstellung auf eine bewusstere Ernährung erleichtern und Gelüsten mindern.
• Was der grüne Pflanzenfarbstoff Chlorophyll in Deinem Körper bewirkt.
• Wieviel Grüne Smoothies Du zu Dir nehmen kannst und wie Du am besten einsteigst und entgiften kannst.
• Was es bei der Verwendung von Blattgrün zu bachten gibt.

• Die Herstellung eines Grünen Smoothies und die richtige Verwendung des Mixers.

Wann: Samstag, 2.3.13 von 11.00-13.00 – Im Anschluss an den Vortrag stehen wir für Fragen zur Verfügung
Wo: >Praxis von Gisela Heldt, Orleanstr. 5, 12167 Berlin – Steglitz, nächste Bus-Haltestelle “Vionvillestaße”
Wieviel: 39 Euro, bar vor Ort zu zahlen

Anmeldungen: melaniemaria@aphrohdisia.de oder 030 – 33 93 58 55

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen beschränkt. Bitte meldet Euch rechtzeitig per E-Mail anmelaniemaria@aphrohdisia.de an.
Alle Einnahmen aus diesem Vormittag werden zur Unterstützung meiner ganzheitlichen Therapie verwendet.

Die Bücher “Green for Life” und “Grüne Smoothies” von Victoria Boutenko sind in deutscher Überstzung im Nietsch Verlag erschienen. Mehr über Grüne Smoothies findest Du auch auf  GrüneSmoothies.de

ENGLISH VERSION:

Translation by Declan Blench –  declan.blench@gmail.com

In this newsletter I’m asking for your support. If you want to, feel free to forward it on to friends, or people who are also affected by this.

Please note, this newsletter talks about cancer. If you’d rather not read about it, because you or your loved ones are also affected, please delete it. If you’re still here, here’s some more of my story:

I was so looking forward to getting back into the raw food world last year! I’d had quite a tough time with hospital stays, losing close friends and finding a new healing path. If you’re new to Aphrohdisia, you can read more about my story HERE (but be warned, it’s not light reading!)

Last year I gradually began to do sports again, meet friends, and prepare my courses for the upcoming year. But halfway through my “Woohoo, I have my life back!” phase, the pain suddenly came back. Because last time I wasn’t quick enough to strike a comfortable balance between conventional medicine and holistic alternative therapy, this time I went straight to see my surgeon in the Berlin Charite Clinic. A biopsy confirmed my suspicion: the cancer was back.

After my initial frustration, distress and fear, I listened to my inner voice telling me: “You haven’t yet learned everything about cancer. View cancer same way you meet other people; with curiosity, openness, and looking for the best in everyone the way they are. View it as a person you’ve met who you can learn something from”.

At the same time, the doctors treating me were pushing me towards the standard treatment path conventional medicine offers: radiotherapy and chemotherapy. So I started my search again, listened to different opinions and did my own research. I also had my own experience and my knowledge of medicine behind me, supporting my decision. I already knew that raw food would have to be the most important foundation to build my therapy on, but I also knew that I had very rapidly, extremely aggressively growing cancer. The thought of radiotherapy and chemotherapy went against my gut instinct. Even the doctor treating me in the Charite Clinic had her doubts as to whether I could go through with it: “You’re simply just too healthy otherwise, “ she told me at the start of 2012 “the painkillers are already too much for you, you wouldn’t be able to stand chemotherapy either”.

While I was doing my tour of the doctors in Berlin, I noticed something interesting; few doctors doubted that my alternative , nutrition-based path would be successful. The message was usually that there “are no studies about what you’re doing, no data or figures”. “Aha!” I thought. “So the question isn’t whether there is anything else that can help, just whether I can find it quickly enough!” But given the speed the tumours were growing and the pain increasing, I only had a few weeks.

Low-glycaemic raw vegan foods with lots of green leafy vegetables, green juices, smoothies, steamed vegetables, alkaline drinks and even stimulating my lymphatic system and kidneys with bioresonance therapy all brought improvements – but the tumours simply weren’t shrinking.

On the recommendation of a woman who took part in my courses, to whom I am eternally grateful, I sought out a doctor in Berlin who has specialised in alternative cancer treatments for twenty years.

Gisela Heldt’s practice is located in Berlin’s Steglitz district. Gisela could easily be the doctor of the Weasley family in the Harry Potter stories: she’s friendly, warm-hearted yet assertive, and in her office there are colourful piles of books, blue, white and yellow glass ornaments of all different shapes and sizes, and soft blankets to cuddle up in. In the treatment room there is an organised chaos of little bottles of all sorts of homoeopathic remedies ready to be taken.

In our long, comprehensive initial consultation I quickly realised I was in the right place! Barely pausing for breath to make best use of the time we had, Gisela spoke about everything I’d looked into when searching for alternative treatments for cancer over the last year. Better yet, raw food is a central part of her treatment plan and essential to ensuring the best possible outcome.

Despite this, though, I was scared. No matter which therapy I picked, it had to work. Immediately. I was in so much pain at that point I was already taking almost the highest daily dose of my prescription pain medication. The only thing keeping me going was the voice inside me, telling me; “don’t give up yet, you’re closer than you think”.

After a year and a half of physical and emotional peaks and troughs, though, it became harder and harder for some friends and family to believe I’d have any success with my alternative therapies. I can understand this – as I said earlier, there aren’t any nice little documents, tables and charts full of numbers and letters showing the successes of people beat it with nutrition, yoga, sunlight and some housekeeping in their life.

So Gisela Heldt was more or less my only hope. The most important building block of her cancer treatment are daily vitamin C/Procain/alkaline infusions. Along with this, each patient has his or her own unique treatment plan of medicinal mushrooms, probiotics for the intestinal flora, vitamins and enzymes, and of course raw food.

I had my first infusion drip and the next day, nothing miraculous happened. Then suddenly on the second day after the second infusion, there was a breakthrough: the tumours, which had even partly come through the surface of my tongue, were visibly shrinking. Three days later I could halve the dose of pain medication; after a week, I gave it up.

I found the perfect quick-acting therapy for me!

Melanie with her Vitamin C/Procain/Alkaline drip

At this point you might be wondering, “so why does Melanie need our support now?” It’s because although my doctor is a completely regular, qualified medical doctor like any other, health insurance won’t cover the cost of treatment. Holistic cancer treatment generally takes a few years and costs as much as three family holidays. Yet it gives people what conventional medicine often can’t – a good quality of life.

Chemotherapy and radiotherapy go hand in hand with nausea, vomiting, hair loss, and losing your sense of taste. No doctor can promise you’ll get better. Every treatment is an experiment. I made the conscious decision to go for the experiment that maintains my quality of life, my enthusiasm and my sense of taste – and has a side effect my doctor told me about in our first session – good skin! Which is definitely better than hair loss

Since I have to pay the doctor myself (and I’m happy to, since the treatment is really helping me!), I decided to do something for you that many people from my courses have long hoped for:

I’M SELLING MY RECIPES AND RECIPE BOOKLETS FROM MY COURSES!!!

Each month you’ll have the choice between

• One recipe for 6.99 $
• Three recipes for 11.99 $
• A recipe booklet from my courses for 35,99 $ – 39,99 $ depending on the course.

Every recipe or booklet will be sent to you as a convenient PDF so you can take it on your laptop or USB wherever you go and print it out. You’ll also get my bank details so you can transfer your support over

All the money raised will be used to support my alternative cancer treatment and so I can put my darling Vitamix to good use in the classroom again as soon as possible.

This month these recipes are available:

1. Zucchini Cream Soup
2. Zucchini spaghetti marinara
3. Chocolate mousse OR
4. The complete booklet from my Forget Cooking! class, including equipment list and shopping list to make all the following recipes, for 29.95 Euro.

• Almond milk
• Zucchini cream soup
• Mock tuna spread (also works great as “rice” in raw vegan sushi!)
• Mediterranean kale salad
• Zucchini spaghetti marinara
• Chocolate mousse

If you would like to order one of these recipes or the complete booklet from the Forget Cooking! class, simply e-mail:

melaniemaria@aphrohdisia.de

On top of this on April 12th I’ll be offering an informative and inspiring workshop on how to transition from “Snickers to Raw Food”!  All money raised from this workshop will also go towards my holistic therapy, and if I raise more money than I need for my own treatment, it will be donated to a fund in my doctor’s practice to support others who cannot afford this treatment.

Every day, it’s getting a bit better. Thank you in advance for your support

From the heart

Melanie Maria

Kale - Schwarzkohl

Der Herbst ist da und die ersten kalten Wintertage stehen vor der Haustür. Zeit einmal wieder bewussten Herzens seine Ernährung auf einen ausgewogenen Nährstoffgehalt zu betrachten.

Für mich ist der Herbst eine gute Zeit, den Tag morgens mit einem Grünen Smoothie zu beginnen. Da mit abnehmender Wärme und Sonnenlicht auch die Auswahl an frischen Blattsalaten kleiner wird, freut es mich jedes Jahr besonders, dass es in ausgewählten Bio-Läden Berlin Grün- und vor allem Schwarzkohl gibt.

Dieses dunkle Blattgrün findet besondere Erwähnung in den >Büchern von >Victoria Boutenko, die Entdeckerin der Grünen Smoothies. Sie verwendet dieses grüne Power-Paket nämlich gerne bei der Herstellung ihrer Smoothies und zaubert so ein Lächeln in jede ihrer Körperzellen.

Schauen wir uns doch Schwarzkohl einmal genauer an. Dieser enthält:

• Vitamin C – wichtig für unser Immunsystem
• Vitamin K – wichtig für unsere Blutgerinnung
• Beta Carotin - zellschützende Wirkung
• Lutein – essenziell für unser Sehen
• Zeaxanthin – kommt in einer bestimmten Form im Auge vor und schützt die Netzhaut
• Sulforaphan –  schützt als Antioxidant die Zellen

Ein echtes Nährstoff-Power-Paket, das Popeye heute bestimmt noch mehr Muskelpakte verleihen würde als sein Spinat aus Dosen.

Ich persönlich gebe gerne etwas Romana Salat zum Schwarzkohl in meinen Smoothie, da dieser sehr herb und eher bitter schmeckt. Auch etwas Blattspinat oder Kopfsalat mildert den Geschmack Eures Grünen Frühstücks morgens, halb zehn in Deutschland.

Wenn ich Saft mit Grün- oder Schwarzkohl zubereite, gebe ich zusätzlich zur milden, wässrigen Gurke und 3-6 Selleriestangen auch eine ganze geschälte Zitrone hinzu. Die Fruchtsäure fängt ebenfalls das Bittere des Blattgrüns ab und so wird jeder Kraft-Saft zum leckeren Getränk, dass sich gleich literweise verzehren lässt.

Probiert doch gleich mal meine leckeren Rezepte mit Grün- und Schwarzkohl aus!

> Grünkohl-Basilikum Pesto

> Melanies Grüner Lieblingssmoothie

> ‘Oh sweet Kale of mine’ Saft

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Einkaufstip für Berliner:

Schwarzkohl gibt es während der Saison je nach Verfügbarkeit jeden Mittwoch im >Bio-Laden Kraut und Rüben an der Oranienstraße/Heinrichplatz.

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Ein wichtiger Teil der Genesung: Die Ruhe und die warme Atmosphäre in der Reha-Klinik Schloss Hamborn

Nach einer schwerwiegenden Operation im Februar 2012 erhole ich mich gerade in einer ganzheitlichen Reha.

Das überschaubare weiße Gebäude mit den sonnengetränkten Balkonen liegt in Borchen, in der Nähe von Paderborn. Also: mitten in der saftig grünen Pampa.

Mein sonst so empfangsbereites iPhone zeigt gerade mal schlappe 1-2 von insgesamt 5 Empfangsbalken oder verweigert gleich gänzlich die Kontaktaufnahme zur Außenwelt.

Das besondere an dieser Rehabilitationsmaßnahme ist, dass es sich nicht um eine herkömmliche, schulmedizinische Klinik handelt. In der >Reha-Klinik Schloss Hamborn wird nach dem sog. Anthroposophischen Weltbild, also u.a. nach den therapeutischen Überlegungen und Einsichten von >Rudolph Steiner und >Ita Wegmann behandelt.

Kurz zusammen gefasst geht es darum, den Menschen wieder in seine Mitte zu bringen, in einen natürlichen Rhythmus zurück zu bringen…zurück zu schwingen.  Während dieses Prozesses liegt der Fokus auf der Gesundung statt auf der Krankheit.

Unterstützend werden spezielle Medikamente, Öle und Präparate verwendet, die nach anthroposophischen Richtlinien von der Firma >WALA und >Weleda hergestellt wurden. Mit diesen sollen die 4 Ebenen, die es im anthroposphischen Weltbild gibt – Körper, Äther, Astralleib und Ich – wieder in Einklang gebracht werden.

Hä? Jetzt mal langsam…Anthropo…was???

Um einen einfaches Verständnis zu bekommen, beschreibe ich einfach mal meinen Klinik-Tag:

In meinem Fall bedeutet es, dass ich mit hochwertigen Ölen eingerieben werde, die z.B. Auszüge aus Lavendel und Rose enthalten– um mich in die Mitte zur bringen, mir Ruhe Kraft zu spenden. Diese Einreibungen erfolgen aber nicht einfach so! Nein! Im rhythmischen auf- und absteigenden Takt wird eingerieben und rhythmisch geht es auch gleich beim Formenzeichnen weiter: Hier male ich mit großen bunten Wachskreiden in allen Regenbogenfarben liegende, runde Achten, als Sinnbild für die Unendlichkeit, eckige Formen im siebender Takt – wie die Wochentage – und gerade auf- und abstrebende Linien um mich in meine verloren gegangene Mitte zurück zu zeichnen. Und das alles in einer in sich ruhenden Langsamkeit die für ein Vitamix-Häschen, dass immer den Turbo drin hat mehr als gewöhnungsbedürftig ist.

Teil der anthroposophischen Therapie: Das Formenzeichen

Trotzdem, nach meiner ersten „rhythmisierenden Maltherapie“ – dem Formenzeichnen – bin ich so herrlich in meiner Mitte, dass ich wohl geerdet und trotzdem herrlich leicht und befreit über den Flur in mein Bett schwebe. Wären wir in Indien würde mein Innerstes wohl ein lautes, zufriedenes OOOOOOOMMMMMMMM von sich geben.

Ein weiterer essenzieller Teil der Therapie sind mittägliche Leberwickel: Ein Tuch wird mit Scharfgaben-Tee durchtränkt und unter dem rechten Rippenbogen platziert. Also dort, wo sich die Leber befindet. Dann packt man sich selbst Rollmops-artig mit einem dicken, länglichen Wolltuch rund um den Bauch ein und platziert eine heiße Wärmflasche über der Leberzone. Die freundliche Schwester auf meinem Zimmer erklärt den Vorgang und fügt hinzu: „Sie sollten aber nicht dabei lesen oder Film schauen! Ruhen sie. Bestimmt werden sie nach wenigen Minuten ganz müde und schlafen ein. Das ist ein Zeichen, dass die Leber aktiv wird.“

Ich kuschele mich also in mein Bett…meine pinkfarbene Schlafmaske mit kleinen Glitzerkristallen auf der Nase. Man kann ja nie wissen. Augen zu. „Ich schlafe doch nie ein!“ „Boah….laaaangweiiiiliiiliiii……“ und schon döse ich weg und wache geschlagene 3 Stunden später wieder auf! Leberwickel haben es in sich!

Beim Abendessen fällt mir auf, dass anders als ich es in einer Klinik, die auf Tumorpatienten spezialisiert ist, niemand über seine Erkrankung spricht und mir anstrengende Fragen erspart bleiben. Das tut gut, habe ich doch gefühlten 523 Personen bereits meine Krankheitsgeschichte erzählt und auch, wenn ich selbst als Heilpraktikerin und Therapeutin arbeite, bin ich doch für mich selbst und meine Genesung angereist und somit erleichtert, ausnahmsweise mal keine Tipps zur Ernährung zu geben oder eine starke Schulter anzubieten.

In meinem Zimmer in der Willkommens-Broschüre finde ich den Grund dafür: „Bitte sprechen Sie nur mit ihren Behandelten und nicht mir ihren Mitpatienten über eigene Krankheiten.“ Der Fokus soll ja, anders als im schulmedizinischen Weltbild nicht auf der Krankheit, sondern auf der Genesung liegen.

Ein tragendes Fundament dieser Genesung bildet die Ernährung nach dem anthroposophischen Weltbild: Gekochtes Getreide wird nach Wochentagen gereicht: Am Montag gibt es Vollkornreis, der die silbrige Qualität des Mondes widerspiegelt, weil er von einem sog. „Silberhäutchen“ ummantelt ist. Silber ist das Metall, das mit der Qualität des Mondes in Verbindung gebracht wird. Im Gegensatz dazu steht der Sonntag – der Sonnentag – an dem sonnengelber Maisgrieß gereicht wird. Vor jedem Mittag- und Abendessen wird eine wärmende Suppe gereicht, erst dann gibt es frischen Salat, gekochtes Gemüse und pikant gewürzte Aufstriche. Butter, Käse und Sahne sind erlaubt, auf Kuhmilch wird verzichtet. Auch Fleisch und Fisch stehen ebenso wenig auf der Speisekarte wie Weißmehl, weißer Zucker und herkömmliches Salz. Brote und Brötchen sind fast ausschließlich aus Dinkel oder haben nur einen sehr geringen Weizenanteilt. „Weizen wird von den meisten Patienten nicht vertragen.“, erklärt Frau Hecker, die Ernährungsberaterin der Klinik während der Einführungsrunde in die anthroposophische Kost.

Offen für Neues höre ich mir die Ideen Rudolph Steiners an. Man kann ja nie wissen – vielleicht ist ja einiges von seinem Wissen und seinen Erfahrungen auch für mich stimmig.

Trotzdem: Der schwere, reichhaltige Haferbrei der zum Frühstück angeboten wird, spricht mich so gar nicht an. Etwas verzweifelt laufe ich vor dem morgendlichen Buffet auf und ab, bei dem ich mich während der ersten 2 Tage auf die Beilagen zum Brei – das Obst – konzentriert habe. „Da nehme ich einmal im Leben ausnahmsweise meinen Personal Blender statt meines geliebten roten Vitamix mit…und ich hätte jetzt so gerne einen wirklich fein pürierten Grünen Smoothie.“

Ich habe diesen Gedanken kaum zu Ende gedacht als mich eine in sommerlichen bunten Pastelltönen eine Frau mit Brille in Smoothie-Grün auf der Nase anspricht: „Du bist doch Melanie! Ich bin ein Fan! Was machst Du denn hier? Wie geht es Dir? Ich habe Deine Gesichte auf Deiner Webseite verfolgt…hast Du hier auch genug Rohkost? Hier…ich habe mir zuviel Grünen Smoothie gemacht: Mit Wildkräutern, Datteln und Aprikosen. Ich bin übrigens Ursula.“

Meine Rettung! Rohköstlerin und Vitamix-Besitzerin Ursula!

Ursula reicht mir einen randvoll gefüllten >Personal Blender XL-Behälter mit fein gemixtem grünen Ambrosia: „Hast Du Deinen Vitamix dabei? Ich habe meinen mitgebracht, Du kannst ihn gerne benutzen.“ Juchhhuuuuuu….ich habe eine neue beste Reha-Freundin!

Mein Herz geht auf und ich strahle über beide Ohren! - Ursula ist meine Reha-Rettung!

Freudig hüpfe ich geradezu an meinen Sitzplatz und ziehe mit dem grünen Wunderdrink die gewohnte Aufmerksamkeit auf mein Essen. Interessiert fragen meine Tischnachbarinnen nach und ich blühe während meiner Erläuterungen über Grüne Smoothies und Wildkräuter zu neuer Lebenskraft auf.

Jetzt habe ich jeden morgen ein Vitamix-Date bei Ursula auf dem Zimmer. Gemeinsam bereiten wir leckere grüne Smoothies aus den frischen Wildkräutern zu, die reichhaltig um das Haus wachsen: Brennnessel, Vogelmiere, Giersch, Löwenzahn! Dazu noch ein paar frische Früchte aus biologisch-dynamischem Anbau nach den Richtlinien des >demeter Bio-Siegels, die wir aus der Küche des Hauses bekommen.

In der >Reha-Klinik ist die Küche nämlich bio-zertifiziert und das meiste wird sogar regional eingekauft! So unterstützt meine Wahl der Reha-Klinik sogar noch die Bauern im Umland! Toll!

Doch das ist noch nicht alles! Ursula erzählt mir, dass sie bereits im Vorfeld mit der Ernährungsberaterin des Hauses – Frau Hecker – telefoniert hat. Diese hat wirklich ALLES getan, damit Ursula sich auch während ihrer Reha komplett rohköstig ernähren kann: Ihr steht die Lehrküche und der Kühlschrank zu Verfügung, mehrmals die Woche bestellt ihr die Küche nach Wunsch frische Früchte, Salate und Gemüse mit und sogar Schraubgläser und Mixschüsseln in verschiedenen Größen wurden für Ursula organisiert. Die Rohkost erhält also Einzug in die Kliniken!

Und auch ich bin wirklich einfach glücklich und zufrieden mit der bewussten Wahl meiner Reha-Klinik: Nach anfänglichen Startschwierigkeiten mit der Körner-lastigen anthroposophischen Ernährung habe auch ich Rücksprache mit der Küche gehalten: “Ich hätte gerne mehr Obst zum Frühstück und Mittags und Abends einfach einen großen Teller gedämpftes Gemüse.” – Dieses kann ich nämlich seit meiner Operation an der Zunge einfach besser kauen als den leckeren Bio-Salat den ich – zusammen mit dem Gemüse – in großen Mengen zu den Hauptmahlzeiten verzehre. Außerdem habe ich mich bereits zu Hause gut vorbereitet und einen ganzen Sack Rohkost-Kräcker auf Buchweizen- und Leinsamen-Basis hergestellt, die ich jetzt als Sattmacher nutze. Auch Ursula hat vorgesorgt und ganze Kisten an Leinsamen- und Pizza-Kräckern gemacht!

Ursula beim morgendlichen Vitamix-Date

Ich bin wirklich sehr dankbar, wie offen verschiedene Ärzte und Kliniken mittlerweile offen für die Rohkost sind…und fast noch dankbarer, dass es überall in meinem Umfeld fröhliche Mitmenschen mit einem Vitamix gibt – wo ich auch hingehe: Es ist immer bestens für mich gesorgt.

Alles, was ich ich brauche ist da!

Ich lebe im Paradies!

Gerade habe ich eine sehr nette Nachricht auf >facebook bekommen: Es gab ein schönes Kompliment für mein klares Hautbild und die Frage, was ich für meinen strahlenden Teint mache.

Inspiriert von dieser charmanten Mitteilung, mache ich aus meiner Antwort gleich einen Blog, damit auch ihr Euch über meine Tipps für eine strahlend schöne Haut freuen könnt:

Meiner Erfahrung nach kommt schöne Haut als Erstes von Innen. Ich kann beobachten, dass meine Haut am besten strahlt, wenn ich viele >Grüne Säfte und >Grüne Smoothies trinke und sehr einfach esse – also nur wenige Zutaten (ca. 5-6) kombiniere: Das kann einfach ein großer Salat mit Gurken und Tomaten sein, dazu gibt’s zwei Scheiben Sprossenbrot oder Buchweizen-Kräcker mit Avocado oder Nusskäse bestrichen. Inspiriert einfach zu essen, wurde ich durch das Buch >The Raw Food Detox Diet von Natalia Rose, sowie dem Buch >Conscious Eating vom  us-amerikanischen Rohkost-Arzt Gabriel Cousens, die in ihrem Büchern auf die Vorzüge einer einfachen Ernährung eingehen.

Grüner Saft für einen strahlenden Teint

Natürlich möchte auch ich zwischenzeitlich eine bewusste”kleine Sünde” einlegen: Das können einfach ein paar Cashews sein, Rohkost-Torte oder auch vegane Schokolade. Dann kann ich allerdings auch beobachten, dass mein Hautbild nicht so fein ist, wie es sein kann, wenn ich mich leicht und einfach ernähre.

Um meinem Körper die Entgiftung zu erleichtern, versuche ich meine letzte Mahlzeit zwischen 17-19 Uhr zu genießen. So kann das Essen noch zeitig vor meinem Erholungsschlaf verdaut werden und ich gebe meinem Körper so die Möglichkeit, die nächtliche Entgiftunsphase zu nutzen. Mehr über die Entgiftunsphasen im menschlichen Körper erfährst Du in der Buchreihe >Fit für’s Leben von Harvey und Marilyn Diamond

Von Außen halte ich mich an das Motto: “Wenn Du es nicht essen würdest, schmier es Dir auch nicht auf die Haut.” – Schließlich ist diese unser größtes Organ. Wusstest Du, dass alles, was Du Dir auf die Haut schmierst, auch durch die Haut in die Zellen gelangt? (Und das sage ich – als nahezu Ganzkörper-Tattoowierte )

Ein befreundeter Dermatologe (Hautarzt) hat mir hierzu aus seiner Erfahrung im Krankenhaus berichtet. Dort behandelt er vorwiegend Menschen mit Hautkrebs. Aufgrund dem Kontakt mit hunderten Patienten, konnte er beobachten, dass Hautkrebs nicht an den Stellen auftritt, wo die meiste Sonne hinkommt. Er vermutet eher einen Zusammenhang zwischen einer Vergiftung des Körpers von Innen, sowie eine Kombination von chemischen Sonnencremes und Schwitzen. Beim Schwitzen öffnen sich die Poren der Haut. Gleichzeitig gelangen mit dem Schweiß Toxine aus unserem Körper an die Hautoberfläche. Dort vermischen sie sich mit den Inhaltsstoffen der Sonnencreme und veranstalten sozusagen eine lustige “Giftmisch-Party” auf und in unserem Körper. Deshalb möchte er sich jetzt in Richtung Ayurveda fortbilden, da er persönlich während seiner Indien-Reise sehr positive Erfahrungen mit den durchgeführten >Panchakarma Entgiftungskuren gemacht hat. Er ist überzeugt, dass er mit einer Fortbildung in diesem Bereich mehr Menschen helfen kann, als mit seinen traditionellen schulmedzinischen Verfahren – oder eben beide einfach kombinieren kann, um seinen Patienten optimal helfen zu können.

Ein wichtiger Faktor für eine schöne Haut, ist also möglichst natürliche Hautpflegeprodukte zu verwenden und den Körper auch von Innen entsprechend zu pflegen.

Inhaltsstoffe einer Sonnencreme

Hast Du selbst schon mal das Etikett eines herkömmlichen Sonnenschutzes gelesen? Dort finden sich nicht nur Inhaltsstoffe, wie Parabene, die Kosmetik haltbar machen und Allergien auslösen können, sondern auch eine ganze Reihe von Abkürzungen, die aus Buchstaben und Nummern bestehen. Ganz ehrlich: Wenn ich schon beim Lesen nicht verstehe, um welchen Inhaltsstoff es sich handelt oder diesen fast nicht aussprechen kann, möchte ich mir selbst die schick verpackteste Lotion nicht auf meinen Bronze-Teint schmieren. Dies können nämlich nicht nur Allergien hervorrufen, sie können nach meiner Erfahrung auch kleine Hautunreinheiten wie Pickel und Mitesser begünstigen.

Doch nicht nur bei der Sonnencreme werden Zusatzstoffe verwendet – diese finden sich auch anderen Cremes, Bodylotions, Shampoos und Kosmetik. Aus diesem Grund verwende ich für meine Gesichtspflege kaltgepresstes Olivenöl von >Bio Planete oder Kokosöl von >KULAU. Make up benutze ich außer für Kameraaufnahmen und proessionelle Photoshootings nie, weil dieses die Poren verstopft. Wenn ich mich schminke, verwende ich Naturkosmetik von >Dr. Hauschka, >Korres und >Alverde. Auch beim Shampoo greife ich im Bio-Laden zu: Mit den Shampoos von >Urtekram aus dem Bio-Laden habe ich die besten Erfahrungen gemacht. Sie enthalten ausschließlich natürliche Stoffe wie Aloe Vera, Kokosöl und Maisglukose. Parfümiert werden sie mit natürlichen Duftsstoffen wie Auszügen aus Zitronenmelisse und Pfefferminze und ätherischen Ölen.

Auch ein Fan von Naturkosmetik: Drew Barrymore (Foto: Wilson Daniels)

Übrigens schwören auch viele Hollywood-Stars auf Bio-Kosmetik: Gwyneth Paltrow und >Madonna lieben Dr. Hauschka, Jude Laws Ex-Freundin >Sienna Miller kauft bei Korres und Supermodel und Victoria’s Secret Engel >Miranda Kerr hat kürzlich sogar ihre eigene Naturkosmetik Linie KORA Organics auf dem Markt gebracht. Eigentlich kein Wunder – sie schwört auch von Innen auf einen bewussten Lebensstil und gönnt sich Grüne Smoothies, Chia Samen und Noni Saft um ihren Körper zu stärken.

Hier eine Liste meiner Lieblingsprodukte:

• Lidschatten und Kajal von Korres (gibt es im KaDeWe in Berlin oder online)
• Volume Mascara und Kajal von Dr. Hauschka (im Bio-Laden oder online erhältlich)
• Lidschattenbasis von Alverde (Im Drogeriemarkt dm erhältlich)
• Watermelon Lightweight Tinted Moisturiser von Korres
• Wild Rose Concealer von Korres
• Concealer von Alverde
• Lavera Lips Himbeere und Erbeere (Im Bio-Laden erhältlich)

Du musst aber gar nicht viel Geld ausgeben, wenn Du Deiner Haut etwas Gutes tun möchtest:

Hilfe bei kleinen Hautunreinheiten: Heilerde von Luvos

Ich mache einmal im Monat eine Gesichtsmaske mit >LUVOS Heilerde (aus der Apotheke). Diese kostet je nach Packungsgröße zwischen 6-10 Euro und hält mehrere Monate. Wenn Du besonders feine Heilerde kaufst, kannst Du diese sogar von Innen verwenden: Einfach 1-2 Messlöffel in warmen Wasser auflösen und gleich morgen nach dem Aufstehen oder Abends vor dem Schlafen gehen trinken. Heilerde bindet überschüssige Magensäure und Toxine im Darm. Auch das trägt zu einem feineren Hautbild bei.

Ein weiterer wichtiger Faktor für strahlend schöne Haut ist Bewegung:

Ich denke, dass mein regelmäßiger Sport (3-5 Mal pro Woche) bei dem ich mich auspowere und folglich viel schwitze zum meinem klaren Hautbild beiträgt. Beim Schwitzen kurbeln wir die Entgiftung über die Haut an! Zusätzlich liebe ich es, im Dampfbad oder der Sauna zu entspannen, auch das mache ich mindestens einmal im Monat, im Herbst und Winter auch öfter (1-2 Mal pro Woche).

Toll für die Haut und die Nährstoffversorgung nach dem Sport: Grüne Smoothies

Am liebsten mache ich gleich morgens Sport, erst ein Tässchen anregenden Rohkost-Kakao, dann ab in’s >Fitnessstudio, mit >Barbara Becker auf die virtuelle Pilates Matte oder einfach mit Heidi Klums Trainer >David Kirsch eine “Privat-Stunde” per DVD einlegen. Immer mit dabei: Wassermelonensaft, Grüner Saft oder ein Grüner Smoothie in einer >BPA-freien Flasche - So bin ich auch während des Trainings optimal mit Nährstoffen versorgt. Besonders toll für die Haut sind übrigens Gurken – diese enthalten nämlich besonders viel Silizum, welches das Bindegewebe strafft. Besonders toll sind auch Wildkräuter – als Saft oder im Smoothie mit verarbeitet. Diese enthalten nicht nur besonders viele Mineralien, wie Magnesium und Kalzium, sondern wirken – wie z.B. die Brennnessel und der Löwenzahn – entschlackend und reinigend auf das Gewebe und somit auch auf die Haut.

Wenn Du jetzt neugierig geworden bist, welche Lebensmittel noch Deine Innere und Äußere Schönheit unterstützen, kann ich das Buch >Eating for Beauty von David Wolfe sehr empfehlen. David geht hier auf verschiedene Lebenmittel wie Radieschen, Kürbiskerne, Gurken und Papaya ein und klärt über Nährstoffgehalt und die Funktionen der Nährstoffe im Körper auf.

Um es Dir besonders leicht zu machen, habe ich noch einige Tipps für Dich im Überblick zusammen gestellt:

• Einfach und leicht essen
• Wasserhaltige Lebensmittel wie Salate, Wildkräuter, Gemüse und Früchte bevorzugen
• Grüne Säfte und Grüne Smoothies für eine optimale Versorgung mit Nährstoffen genießen
• Heilwasser oder gefiltertes Wasser statt Leitungswasser trinken, da Du nie sicher wissen kannst, wie die Rohre Deines Hauses von Innen aussehen und welche Ablagerungen sich dort befinden
• Pausen zwischen den Mahlzeiten lassen, snacken vermeiden, um dem Körper Zeit für die Verdauung zu geben
• Letzte Mahlzeit vor 19 Uhr, damit der Körper die nächtliche Entgiftungsphase optimal nutzen kann
• Frittiertes und erhitze Fette meiden – diese verstopfen die Poren
• Zucker und Süßes führt zur schnellen Hautalterung und ist ähnlich belastend für die Haut wie Rauchen
• Regelmäßiges Schwitzen durch Sport und Saunagänge regt die Entgiftung über die Haut an, reinigt die Poren und unterstützt ein feineres Hautbild.
• Heilerde als Gesichtsmaske oder für die innere Anwendung zur Einnahme
• Einläufe und/oder Hydro-Colon-Therapie
• Lebensfreude!

Der wichtigste Tipp für eine strahlend schöne Haut ist aber Selbstliebe, die Dich von Innen nach Außen leuchten lässt…und die findest Du ganz einfach, ohne Rezept und sogar ohne Geld  tief im Inneren Deines Herzens, beim Zuhören Deiner eigenen Melodie.

Und falls Du hierfür eine kleine Inspiration brauchst, mach Dir doch einfach eine entspannende Gesichtsmaske  - bitte ohne Gurkenscheiben auf den Augen – und schau Dir einen meiner >Lieblingsfilme über Freunde, die liebe Zeit und das Zuhören der eigenen Herzensmelodie an.

Wenige Tage nach der Aufnahme im Berliner Charité Klinikum

Pünktlich einen Tag vor Weihnachten, am 23.12.2011 machte mir der freundliche Mund-Kiefer-Chirurg im >Berliner Charité Klinikum deutlich, was ich dank meines medizinischen Fachwissens als Heilpraktikerin, bereits schon ahnte. Ein Blick auf meine entzündete rechte Zungenseite genügte. “Das ist mit ziemlicher Sicherheit Krebs. Ohne Behandlung haben sie ungefähr noch 5 Jahre.” Vielen Dank und frohe Weihnachten.

Bereits Anfang 2011 hatte ich das Gefühl, dass mit meinem Körper etwas nicht stimmte. Ich fühlte mich merkwürdig müde und abgeschlagen – Sicherlich, ich hatte in den vergangenen Jahren privat sehr zurück gesteckt, weil ich meine Arbeit als Rohkost-Lehrerin so liebte. Aufstehen arbeiten, in der ersten Zeit noch ein Nebenjob im Büro, nach Hause kommen, weiter arbeiten – an den eigenen Projekten, von der Arbeit direkt in’s Bett. Freizeit, Privatleben, Zeit für die Familie? Fehlanzeige – wenn diese auch mit viel Freude zur Selbstständigkeit verbunden war. Und Menschen, die sich freuen und obendrein noch erfolgreich sind, werden doch nicht krank.

Mein Körper meldete trotz Begeisterung und Lebensfreude anderes. Seit Jahren hatte ich diese diffuse Schleimhautveränderung an der Zunge, von der bekannt war, dass diese in Krebs entarten kann. Zwei Biopsien (Entnahme von Gewebeproben) von verschiedenen Kieferchirurgen waren ohne Befund. Die Schleimhautveränderung verschlimmerte sich aber nach jedem Rausschneiden. Obwohl mein Kieferchirurg in Berlin zu einer weiteren Biopsie drängte, lehnte ich ab. Ich wollte schließlich eine weitere Ausbreitung und Verschlimmerung vermeiden. Stattdessen versuchte ich mich nach Alternativen Therapien umzusehen: Deshalb recherchierte ich 2010 den Zusammenhang von Enzündungsprozessen im menschlichen Körper mit der Ernährung: Nach ausgiebigen Selbststudium sollte 2011 die Rohkost-Ernährung in Phasen nach >Dr. Gabriel Cousens Abhilfe schaffen. Doch mehr dazu später.

Das Jahr 2011 hatte gerade angefangen und mein Hausarzt bescheinigte mir mit Hilfe eines aktuellen großen Blutbildes, dass ich “kerngesund” sei, “Ihre Cholesterinwerte sind ein Traum!”. Stolz merkte ich an: “Ich ernähre mich auch sehr bewusst und gesund.”  Freudig erwiderte mein Arzt: “DAS sieht man!”

“Gut”, dachte ich mir, “Wenn im großen Blutbild nichts zu sehen ist, kann es nichts Schlimmes sein.” Ich tat die Müdigkeit doch als “ich bin einfach überarbeitet” ab und machte mich daran meine Ernährung nach >Dr. Gabriel Cousens umzustellen, um die entzündete Stelle an der Zunge in den Griff zu kriegen. Dieser empfiehlt basierend auf seiner Erfahrung mit schwer kranken Menschen an seinem >Tree of Life Institute eine vegane Rohkost Ernährung, die vorwiegend auf Blattgrün, also Salaten und Wildkräutern, frischem Gemüse und sparsam verwendetem nicht-süßen Obst, wie Himbeeren und Blaubeeren basiert. Auch getrocknete Rohkost-Brote aus gesprosstem Buchweizen und Leinsamen können verzehrt werden. Meersalz wird gar nicht bzw. nur sehr sparsam verwendet und alle von mir so geliebten Rohkost-Desserts und deren Süßungsmittel wie Agavendicksaft und Datteln werden vom Speiseplan verbannt. Außerdem werden Nüsse und Öle nur sehr sparsam verwendet.

Ernährung nach Cousens - Viel Gemüse, low glykämisch

Zähneknirschend knabberte ich also seit dem 1.1.2011 Gurkenstückchen, frische Paprika, trocknete Unmengen an gesprosstem Buchweizenbrot und bereite meine Grünen Smoothies fortan mit möglichst wenig Fruchtzucker – also low glykämisch zu. Keine Bananen, dafür saftige Himbeeren und eine halbe Avovado für die Cremigkeit und das Sättigungsgefühl fanden ihren Weg in meinen Mixer.

Und siehe da! Mit dieser sehr einfachen und Grünzeug-betonten Ernährung bekam ich tatsächlich die entzündete Stelle an der Zunge in den Griff. Bereits nach wenigen Wochen heilte diese beinahe komplett ab! “Diese Ärzte!”, dachte ich mir. Jetzt wusste ich, dank der Ernährung nach Cousens die Entzündung “heilen” konnte. Schnell beobachtete ich, wie beim Verzehr von Datteln und Agavendicksaft die Stelle wieder aufflammte und beim konsequenten Einhalten der low glykämischen Ernährung nach dem us-amerikanischen Arzt die selbe Stelle sich einfach wieder beruhigte und abheilte.

Im September 2011 entdeckte ich dann eine Beule – einen Tumor – der im Inneren der Zunge zu wachsen schien. Zudem hatte ich zunehmend stärkere Schmerzen. Kein gutes Zeichen. Ein MRT (“Weichteil-Röntgen”) zeigte einen 2cm großen Tumor, der jedoch gewebeverdrängend und nicht gewebeinfiltrierend wuchs. Eigentlich ein Zeichen für einen gutartigen Tumor, der kein Krebs ist.

Kris Carr - Autorin von "Crazy Sexy Cancer"

Ich zog noch einmal alle Register und recherchierte jetzt in Richtung Tumor und Krebs-Therapie und Rohkost. Die Bücher von der Amerikanerin >Kris Carr propagierten nahezu die gleiche Rohkost-Ernährung wie >Gabriel Cousens -Viel Grünzeug, Grüne Säfte, Salate und Grüne Smoothies in Rohkostqualität. Kris Carr selbst lebt seit über 7 Jahren mit einem seltenen Krebs im Endstadium; dank ihrer Ernährungsumstellung auf Rohkost und ihrer ganzheitlich bewussten Lebensweise mit viel Bewegung und einer gesunden Portion Spiritualität gewürzt mit einer guten Prise ihres unvergleichlichen Humors wirkt sie heute sogar gesünder als vorher.

Ich schaltete meinen erfahrenen Heilpraktiker in der Nähe von Frankfurt am Main ein, der sich u.a. auf die Behandlung von Krebs spezialisiert hat…Legte mir einen “Plan B” bereit, von dem ich sicher war, ihn nicht zu brauchen. Seit dem meine Begeisterung für die Rohkost 2006 entfachte, hatte ich mehrfach von Menschen gelesen, die bösartige Tumore scheinbar nur mit Hilfe der Rohkost heilen konnten. Für mich war völlig klar, dass ich aufgrund meiner Überzeugung und Begeisterung einer von diesen Menschen sein MUSSTE! Wenn irgendjemand eine Krankheit mit Rohkost besiegen kann, dann ich!

Trotzdem, die Schmerzen wurden immer schlimmer. Auf persönliches Anraten des >Rohkost-Ernährungberaters Dan McDonald in den USA trank ich jetzt nur noch Literweise Grüne Säfte aus Gurke, Sellerie, Zitrone und bergeweise Blattgrün und verzehrte nur noch rohes Gemüse. “Es ist sicherlich nur eine Frage der Zeit.” Ich rechnete quasi jeden Tag mit einem positiven Umschwung meiner Erkrankung – andere hatten es ja auch geschafft. Mittlerweile kam ich sehr zu meinem Widerwillen ohne Schmerzmittel nicht mehr über den Tag, von der Nacht ganz zu schweigen…seit Wochen.

Grüner Saft

Ich betete, hatte einen Berg von Unterstützung in meiner schamanischen Heilarbeit…glaubte fest an meine Heilung, trank weiter Literweise >grüne Säfte, schleppte mich mittlerweile ziemlich ausgelaugt und erschlagen aus dem Bett, machte Yoga, “redete” mit meinem Tumor. Heilung?…Bestimmt alles nur eine Frage der Zeit.

Mitte Januar, als ich eigentlich plante, mich wieder auf meine Kurse vorzubereiten, war ich weit, weit davon entfernt, in irgendeiner Form in der Lage zu sein, aufzustehen und zu arbeiten; selbst ein einfacher Einkauf im Bio-Laden war ein nahzu unüberwindbarer Kraftakt. Ich hatte meinen Appetit verloren und in kürzester Zeit 7 Kilo abgenommen. Auch mein Heilpraktiker machte sich Sorgen und drängte: “Deine Ernährung reicht nicht! Du musst noch etwas tun, um den Tumor zu verkleinern.” Er riet zu einer fortschrittlicheren Variante der Chemo-Therapie in einer >Privatklinik in Süddeutschland: Bei dieser sog. >RCT – Regionalen Chemotherapie, wird das Medikament direkt in geringen Dosierungen in den Tumor eingespritzt. Bei einer herkömmlichen Chemotherapie wird der ganze Körper mit dem Zellgift vollgepumpt. Deshalb bleiben bei der RCT auch die gängigen Nebenwirkungen wie Haarausfall und Übelkeit aus.

Trotzdem: Ich konnte es mir einfach nicht vorstellen, dass irgendeine, eigentlich extrem giftige Substanz etwas zu heilen vermochte. Mitte Januar war ich aber auch aufgrund der massiven Schmerzen und meinem Gefühl, dass ich jetzt wirklich zusätzlich noch etwas unternehmen musste zu einer weiteren Biopsie und der regionalen Chemotherapie bereit.

Diese Entscheidung traf ich mit Unterstützung meines schamanischen Lehrers am 12.1.2012. Mein bester Freund war gerade aus Frankfurt zu Besuch, um mir 1-2 Tage während meiner schweren Zeit beizustehen. Da ich zunehmend schlechter und unverständlicher Sprechen konnte, bat ich ihn, am nächsten Morgen Termine für die Biospie und die Chemotherapie zu vereinbaren.

Krankenhaus Idylle

Ich hatte an diesem Tag die Höchstdosis des Schmerzmittels Ibuprofen intus, aber es schien nicht mehr zu helfen. Abends waren die Schmerzen des Tumors so schlimm, dass wir den Notarzt rufen mussten: Ich lag schreiend im Bett. Ich wollte es über das bevor stehende Wochenende schaffen, um dann weitere Arztbesuche in der kommenden Woche zu tätigen.

Nachts ging mir alles durch den Kopf: Die bevorstehenden Termine, Therapien…die Kostenübernahme durch die Krankenkasse. Plötzlich viel mir auf dass mein Mund gar nicht so trocken war, wie sonst – die Zunge war schließlich entzündet. Mit Schrecken stellte ich fest, dass der Tumor aufgebrochen war und angefangen hatte im Schwall zu bluten.

Ich versuchte tief durch zu atmen, rief eine meiner engsten Freundinnen an – Nachts um 3 Uhr. Sie unterstützte mich bei der Entscheidung in das Charité Klinikum zu fahren – Eines der besten Krankenhäuser Deutschlands. Ich weckte meinen Freund, der mich in die Klinik begleiten sollte. In all dem Drama ging ich zu meinem Kleiderschrank und suchte nach dem passenden Oberteil für meine Schuhe. Ein Gedanke, der heute nahezu grotesk erscheint, aber Sinn macht, wenn man mich gut kennt.

In der Notaufnahme der Klinik halfen auch die über den Tropf verabreichten Schmerzmittel nicht mehr. Nach der Einverständiserklärung des Arztes kam der erlösende Morphium-Tropf. Das erste Mal seit Monaten keine Schmerzen!

Tumor nach Behandlung am zweiten Tag im Klinikum

Morgens um 6 Uhr wurde ich auf Station aufgenommen. Ein weitere Arzt schaute sich meine Zunge an: “Warum kommen Sie erst so spät?! Warum haben Sie nichts gemacht?!”, fragte dieser sichtlich empört. Nichts gemacht?!!!! NICHTS GEMACHT???!!! Ich hatte in den letzten Monaten so ziemlich ALLES gemacht, was mir irgendwie einfiel, jede Unterstützung an alternativen Heilmöglichkeiten angenommen und Ernährungs-mäßig Vollgas gegeben – Im Bezug auf die grünen Säfte und die Ernährung nach Gabriel Cousens, was mir als Liebhaberin der süßen Rohkost-Desserts anfänglich mehr als nur schwer viel…waren sie doch nicht nur ein Genuss…ich liebte auch mein kreatives Schaffen in meiner Rohkost-Küche. Nichts gemacht?! Von wegen!!

“Der Tumor ist schon zu groß. Das können wir nicht mehr operieren. Unbehandelt haben Sie noch 6 Monate. Dann Tod durch Ersticken.” Prost Neujahr. Am liebsten wäre ich direkt wieder nach Hause gegangen, so wütend war ich. Trotzdem, ich brauchte ja den Befund der Biospie, die nun in der Berliner Charité durchgeführt werden sollte.

Auch diese Biospie war wieder ohne Befund – also “kein Krebs”. Die Ärzte rieten zu einer weiteren Biospie in Vollnarkose, um aus tieferen Gewebeschichten Proben zu entnehmen. Meine engen Freunde drängten dazu, mich weiterführend untersuchen zu lassen. Meine “Es ist kein Krebs!”-Euphorie wurde jäh gedämpft und Zähneknirschend willigte ich ein.

Nach der Tiefenbiopsie:

“Sie haben Krebs.”, hieß es jetzt doch von Oberarzt.

Kurz vor der Operation, beim Skypen mit einer Freundin

Mittlerweile war ich auf der Tageshöchstdosis an Morphium und hatte soviel Gewicht verloren, dass mir selbst meine Leggings zu groß waren. Ich schrumpfte von meinen 59/60 Kilo auf 51 Kilo. Laufen konnte ich aufgrund der 6 verschiedenen Medikamente, die meisten gegen Schmerzen nicht mehr ohne Hilfe. Mir war so schwindelig, dass ich zeitweise nur noch im Bett liegen konnte. Als Rohköstler so mit Schmerzmitteln vollgepumpt zu sein lässt sich nur mit einem Wort beschreiben: Höllentrip – Hoch 10. Aber auch ohne Medikamente war ich zu schwach zum Laufen. Wenn ich einen guten Tag hatte, konnte mich mein Besuch mit dem Rollstuhl spazieren fahren.

Essen ging aufgrund der Schmerzen (trotz Morphium) so gut wie gar nicht mehr. Eine liebe Freundin hatte mit meinen Reisemixer – den Personal Blender – von zu Hause mitgebracht. Meine Berliner FreundInnen bewiesen nahezu übermenschliche Kräfte und trugen Rucksackweise die Zutaten für meine Grünen Smoothies, die ich spärlich und Löffelchen-weise verzehrte, aus dem Bio-Laden in das Krankenhaus. Auch mein Lauretana und St. Leonards Heilwasser wurde Kistenweise angeschleppt. Ich habe in meinem ganzen Leben noch nie so viel Unterstützung erfahren und kam aus dem “Danke…danke…wirklich, DANKE!” sagen nicht mehr raus. Ich war und bin wirklich unglaublich dankbar.

Die Ärzte der Mund-Kiefer-Gesichtschirurgie rieten zu einer operativen Entfernung des Krebses. Im Klartext bedeutete das: “Wir entfernen Ihnen die halbe Zunge, ersetzen das fehlende Gewebe mit Muskelgewebe aus dem Unterarm. Hier entnehmen wir gleichzeitig noch eine Arterie, um das Transplantat mit Blut zu versorgen. Um das fehlende Muskelgewebe zu ersetzen, entfernen wir etwas Haut vom Oberschenkel. Dann müssen Sie nach der Operation beatmet werden. dafür machen wir einen Luftröhrenschnitt im Brustbereich, durch den Sie ca. 2 Wochen atmen werden. Wir entfernen die Halslymphknoten rechts, um zu sehen, ob sie dort schon Metastasen haben. Ernährt werden sie nach der OP durch eine Magensonde, die durch die Nase in den Magen geht.”

Ja. Genau.

Wenn ich diesen Abschnitt vor einem Jahr gelesen hätte, hätte ich mit Sicherheit gesagt: “DAS mache ich NIEMALS!” Auch heute denke ich noch: “Wie konnte ich DAS nur machen? War das die ‘richtige’ Entscheidung? Ich wünschte, ich könnte die Zeit zurück drehen und es anders machen.” Aber ich konnte nicht mehr. Ich war zu schwach, um zu warten, ob ich die Chemotherapie doch anfangen konnte, zu ausgebrannt und körperlich instabil um ca. 800 km im Auto durch ganz Deutschland in die Spezialklinik gefahren zu werden. Ich hatte sogar Angst diese lange Fahrt nicht zu überleben. Vor allem: Die Schmerzen waren unerträglich. Ich hatte nur einen Gedanken: “Ich kann nicht mehr…Ich will das das Ding draußen ist.”

Krankes Essen im Krankenhaus

Die Ärztin auf der Station für Strahlentherapie versuchte mich noch für eine Chemotherapie und eine Strahlentherapie zu gewinnen: “Also wenn ICH in dieser Situation wäre, würde ich mich auf jeden Fall bestrahlen lassen. Diese verstümmelende Operation ist doch furchtbar!”  Ich erinnerte mich an eine Klassenkameradin am Living Light Insitute. Diese war an Brustkrebs erkrankt und ebenfalls Rohköstlerin: Sie hatte sich außer ihrer Ernährungsumstellung für eine Chemotherapie entschieden. Sie habe damals der Krankheit zugehört und habe sich von der inneren Stimme ihrer Erkrankung leiten lassen. “Die hat mich dann zur Chemotherapie geführt.”, sagte sie. “Ich war auch sehr irritiert, dann habe ich mich aber informiert und mich mit Menschen getroffen, die ähnliches durchgemacht haben. Dann habe ich mich Schritt für Schritt für die Chemotherapie entschieden.” Sie erzählte mir damals, dass viele Menschen in ihrem Umfeld darauf ablehnend reagierten und ihr auch entgegneten: “Chemo? DAS würde ich ja NIE machen!” Inspiriert von ihrem Weg, der mir in diesem Moment bildlich vor meinem inneren Auge erschien, entgegnete ich der Ärztin: “Sie können gar nicht wissen, was Sie machen würden. Das wissen Sie erst, wenn Sie WIRKLICH in der Situation sind.”

Nie wieder schmecken? Der Automat war in den 2 Wochen, in denen ich wegen der Magensonde nichts essen konnte, mein Ausflugsziel in der Klinik: Zum "Gucken" wie die Schokolade schmeckt

Hätte ich mich auf die Strahlentherapie eingelassen, hätte diese meine Geschmacksknospen auf der Zunge verbrannt: Nie wieder etwas schmecken. Für mich unvorstellbar. Dann lieber die Operation und den Geschmackssinn sicher retten. Für meine Ärztin mögen die äußeren Narben vielleicht eine Verstümmelung bedeuten – für mich wäre es eine viel schlimmere Verstümmelung nie wieder schmecken zu können.

Die Nächte bis zur Operation waren schlaflos, meine FreundInnen haben mir sicherlich bis über die eigene Erschöpfung hinaus zugehört, meinen Papierkram geregelt und stundenlang mir meinen FreundInnen und meiner Familie aus Frankfurt telefoniert. Ich bin wirklich sehr, sehr reich: An tollen FreundInnen und meiner mich liebenden Familie, ohne die ich diese Zeit niemals überstanden hätte. Dass all diese wunderbaren Menschen so an mich glaubten und für mich da waren, gab mir überhaupt erst die Kraft weiterzugehen. Innerlich war ich mehr als nur kurz davor aufzugeben. Wenn ich aber all diese lieben Menschen um mich sah…in Person oder vor meinem inneren Auge…wie sie da an meinem Bett standen, Händchen hielten, zuhörten und sogar aus der Ferne den Kontakt über Skype hielten – dann wusste ich: Ich muss es schaffen! Ich will einfach mehr Zeit mit diesen wunderbaren Menschen verbringen!

Vor der Operation hatte ich einfach nur Angst. Die vielen Medikamente, Morphium, Opiate, Anti-Epileptika, Cortison, Ibuprofen, Mittel gegen die Übelkeit und weil ich einfach nicht mehr konnte Beruhigungsmittel, taten ihr übriges. Es war ein eine innere Achterbahnfahrt im Drogennebel, in der ich selbst nicht mehr unterscheiden konnte, was ich selbst und meine Angst war und was von den Medikamenten ausgelöst wurde.

Grüner Smoothie durch die Magensonde - 2 Wochen nach der OP

Die Zeit nach der Operation war die wahrscheinlich schlimmste Zeit in meinem Leben. Nicht nur körperlich auch emotional. Zwei Wochen ernährte ich mich selbst durch die Magensonde: Mit Grünen Smoothies.

Mittlerweile hatte eine liebe Freundin meinen roten Vitamix in die Klinik verfrachtet (DANKE!!!!!!!!), damit ich mir täglich Grüne Smoothies zubereiten und durch die Magensonde zu mir nehmen konnte. Ich bin den Schwestern und Pflegern heute noch für mein Einzelzimmer dankbar…und die Patienten aus den umlegenden Zimmern bestimmt auch. So ein Vitamix ist ja nicht gerade leise, wenn er mit 2PS das Grünzug durch den Mixbehälter fegt!

Zusätzlich sondierte ich mir einmal am Tag das von meinem Heilpraktiker empfohlene >”Energy Elixir” von Nature’s Plus - quasi ein vorgefertigter Smoothie aus Superfoods und Früchten, wie Noni und Spirulina mit der Tagesdosis aller Vitamine und Nährstoffe, zum einen, um gut mit allen Nährstoffen versorgt zu sein, zum anderen weil ich nach der Operation auch manchmal einfach zu schwach war, um mir selbst noch mehrmals am Tag einen Grünen Smoothie zu zubereiten. Zum Glück konnte ich das Grüne Wundermixgetränk nicht schmecken…es erinnert nämlich an Gummibärchen in Orangensaft mit Tropi Frutti von Haribo.

Das Elixir von Nature's Plus. Von meinem Heilpraktiker liebevoll als "Das Heroin der orthomolekular Medizin" getauft. Einfach "guter Stoff"

Ich bin sehr froh, dass die ÄrztInnen meine Rohkost-Ernährung während des gesamten Krankenhausaufenthaltes unterstützt haben. Vor der Operation haben sie sogar besorgt gefragt: “Sie essen ja nur Rohkost. Da können wir Ihnen ja unmöglich die vorgefertigte Astronautennahrung durch die Magensonde geben – Das vertragen ja schon normale Menschen nicht!” Als ich versicherte, dass ich einen Spezial-Mixer habe und mir nach der Operation selbst Smoothies durch die Sonde verabreichen würde, waren diese geradezu erleichert!

Als ich ca. 3 Wochen nach der Operation entlassen wurde, hatte ich noch ein sehr schönes Abschlussgespräch mit meiner Stationsärztin. Zum einen sagte Sie, dass sich meine Blutwerte nach der OP enorm schnell normalisiert hätten. Die Blutbildung sei sehr zügig abgelaufen und auch die Entzündungsparameter seinen auffällig rasch zurückgegangen. Sie sagte auch, dass mein Fall ein kleines Wunder ist: “Bei einem Tumor mit dieser Größe ist es eigentlich unmöglich, dass jemand keine Metastasen hat, also, dass der Tumor noch nicht gestreut hat. Auch, dass die Operation überhaupt noch möglich war, hätte keiner unserer Ärzte am Anfang gedacht. Zum Glück haben wir noch die zweite Tiefenbiopsie in Vollnarkose gemacht, wo wir sehen konnten, dass wir doch noch operieren können. Jeder Schritt, den Sie hier im Krankenhaus gemacht haben, war wie ein kleines Wunder. Ich glaube wirklich, dass Ihre Ernährung und alles, was Sie sonst gemacht haben…ihre spirituelle Arbeit, ihr Yoga…das sie das alles zusammen gerettet hat.”

Sie rät noch zu einer “prophylaktischen Bestrahlung”, um “sicher zu gehen, dass nichts wieder kommt.” Ich lehne ab, da eine Bestrahlung ja den Verlust meines Geschmackssinns bedeuten würde. Ich entscheide lieber für meine persönliche Prophylaxe: Meine Ernährung.

Zu Hause angekommen muss ich mich erst langsam wieder zurecht finden. Die Operation vor allem erst einmal körperlich verkraften. Neu sprechen, neu kauen und neu schlucken lernen. Vom netten Hinweis meines ebenfalls (wirklich!) sehr netten Chirurgen “nach der Operation wird alles ok sein” bin ich weit…sehr weit entfernt. Der Körper ist mehr als nur geschwächt – für mich als immer aktives Duracell Häschen in Hot Pink eine Herausforderung.

Hinzu kommen die Nachwirkungen der Morphium und Opiat-Medikamente: Gelüste nach Weißmehl und Zucker bis über den Anschlag hinaus. Ich gebe nach, auch weil ich emotional einfach zu schwach bin. Wochenlang kämpfe ich mit Gefühlen, Gedanken und mit dem eigenen Körper, der jetzt endlich zumindest schmerzfrei ist. Zu Hause fühle ich mich in ihm aber nicht.

Ich in einer nicht ganz so gesunden Lebensphase Ende der 90er - In meinem Lieblingsclub: Dem OMEN in Frankfurt

Es folgt ein langes, langes Hadern mit meinen Entscheidungen, etwas übersehen zu haben, etwas “falsch” gemacht zu haben im Leben und doch mich doch zu sehr auf meine alternativen Heilmethoden und die Ernährung verlassen zu haben. Natürlich kann niemand sagen, was passiert wäre, wenn man den Tumor, der ca. 10 Jahre braucht um zu wachsen um so groß zu werden, früher entdeckt hätte.

Persönlich würde ich mir heute aber wünschen, dass ich ALLE therapeutischen Disziplinen – von der Rohkost, über den Schamanismus bis hin zur Schulmedizin – besser und vor allem ausgeglichener vereint hätte. Mich früher für eine weitere Biopsie entschieden, meine Ernährung gezielt eingesetzt und dazu gebetet, mein Yoga und meinen Sport gemacht. Ich denke, dass wir das große Glück haben in einer Zeit zu leben, in der uns ALLE Möglichkeiten – für Körper, Geist und Seele zur Verfügung stehen. Die große Kunst ist nur persönlich und individuell auf unserem Weg herauszufinden und die Verantwortung dafür zu übernehmen, wann welche KönigInnendisziplin gefragt ist.

Heute, am 1.August 2012 ist auf den Tag genau ein halbes Jahr seit der Operation vergangen.

Das aphrohdisia Orakel beim Finden von Antworten

Seitdem habe ich viele Gründe gefunden, warum “ausgerechnet ich” diesen Tumor hatte. Die Liste ist lang: Ganze 15 Gründe habe ich gefunden, von meiner früheren schlechten Ernährung mit Weißmehl, Milchprodukten und vielen Süßigkeiten über die bunten Drogen der Techno-Bewegeung der 90er Jahre bis hin zum Stress und familiären Faktoren: Meine Oma und meine Ur-Oma waren bereits an Krebs gestorben. Viele mögen denken, dass die Frage nach dem “Warum?” keinen Sinn macht, weil die Frage gleichzeitig eine Schuldzuweisung an einen selbst bedeutet.

Hat mich vielleicht das Bad im heiligen Ganges Fluss in Indien 2005 gerettet?

Für mich persönlich finde ich, dass es gut ist, mich damit zu beschäftigen, wo mein Leben aus der Balance geraten ist und welche Verhaltensmuster ich gerne ändern möchte, um gesunde, mich heilsame Entscheidungen zu treffen. Gleichzeitig zeigt mir meine Liste auch, wie komplex die Entstehung einer Krankheit ist, wie viele Ebenen unseres Seins sie durchdringt, um sich zu manifestieren. Deshalb ist es auch so wichtig, sich auf diesen sehr unterschiedlichen Ebenen mit seiner Erkrankung auseinander zu setzten: Eine Therapie zu machen, um zu lernen mit Stress besser umzugehen, die Ernährung umstellen, Techniken und Wege finden, die uns spirituell in unsere eigene Mitte bringen und vor allem auch den Körper zu unterstützen…um nur einige Möglichkeiten als Beispiele zu nennen.

Nach dem ich erst unglaublich entmutigt und frustriert war, mir selbst nicht ausreichend helfen zu können, um den Tumor zu heilen, denke ich jetzt, dass es jetzt darum geht diesen Stein, der mir in den Weg gelegt wurde, genau zu betrachten und seine Schönheit zu erkennen.

Sicherlich, eine Tumorerkrankung mit massiven Schmerzen und eine Operation sind keine schöne Erfahrung und auch eine extreme Ernährungsumstellung ist eine Herausforderung. Aber vielleicht kann ich jetzt mit all dem Erlebten, mit meiner Erfahrung Menschen unterstützen und vor allem wirklich verstehen, die etwas ähnlichen durchmachen oder durchgemacht haben.

Mein schamanischer Lehrer hat mir mal einen sehr schönen Satz mit auf den Weg gegeben: “Zu welchem Therapeuten möchtest Du gehen? Zu einem, der ein Buch über ein bestimmtes Thema gelesen hat oder zu jemanden, der es selbst durchlebt und einen Weg für sich gefunden hat?”

Ich habe wirklich sehr viel durchlebt, das ich gerne teilen möchte, um anderen Menschen eine Inspiration auf ihrem eigenen

Wieder zu Hause: Raus aus der Depression - Was kann ich tun?

Weg zu sein. Aber: Ich habe auch viel gelesen: Besonders fasziniert war ich dabei von Funktion der verschiedenen Neurotransmitter im Gehirn und wie diese durch eine Operation, jahrelange Fehlernährung, Mangelernährung der Eltern oder einfach durch Stress in ein Ungleichgewicht geraten und Symptome, wie Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, Depressionen und Essstörungen verursachen können. Als ich nach der Operation wieder zu Hause war hatte ich neben meinen Zucker- und Weißmehl Gelüsten und einer Essstörung erst einmal mit einer – ich nenne es mal frei heraus – “fetten Depression” zu kämpfen, auf die mich kein Arzt vorbereitet hatte.

Also habe ich – wie immer in solchen Fällen – angefangen zu recherchieren, ob es so etwas wie eine “post-operative Depression” (also eine Depression nach einer OP) gibt. Siehe da! Gibt es! Und: Warum muss ich so etwas selbst nachlesen und werde nicht entsprechend von medizinisch versierten Personal darauf vorbereitet?

In den folgenden Wochen habe ich erneut meine verschiedenen Bücher über die Funktion der Neurotransmitter im Gehirn aus meinen Regalen gegriffen; darunter >”Conscious Eating” und > “Depression free for Life” von Gabriel Cousens, sowie >”The Diet Cure” von der US-amerikanischen Ärztin Julia Ross.

Mit Hilfe meiner geliebten Fachliteratur begann ich mich zu erinnern, wie ich aus einer Kombination meiner Ernährung, Bewegung und der zusätzlich unterstützenden und vor allem gezielten Einnahme von bestimmten Aminosäuren mein innerliches Gleichgewicht wieder herstellen kann. Dieses Gebiet finde ich so faszinierend, dass ich mittlerweile aus dem recherchieren gar nicht mehr heraus komme. Wie viele Menschen kämpfen ganze Jahre oder sogar Jahrzehnte lang mit ihren Süchten, Essstörungen, mit Depressionen und Aufmerksamkeitsdefizits-Störungen ohne zu wissen, dass EIN entscheidender Teil zur Lösung des Puzzles der medizinisch überwachte Aufbau ihrer Neurotransmitter mit den Faktoren Ernährung, Bewegung und Nahrungsergänzungsmitteln ist?

Falls Du auf ein Zeichen vom Universum wartest: Hier ist es! Leg los!

Nach und nach erhole ich mich von meiner Depression, mache Sport und finde zu meiner Rohkost-Ernährung zurück – ganz einfach weil nichts so lecker ist, wie ein frischer Grüner Smoothie mit saftiger Mango und weil mein Körper nach jedem Schluck, nach jedem Bissen einfach fröhlich summt und vor Glück singt.

Mit der Rückkehr zu einer ausgewogenen Lebensweise kommt auch meine Inspiration wieder…neue Ideen für Vorträge und Kurse

Mein Vitamix im Krankenhaus

sprudeln nur so durch meinen Kopf, mein Buch, das seit langem geschrieben werden will schreitet förmlich durch meine Hintertür und ich habe das Gefühl, dass ich einfach weiter gut auf mich achten möchte, weil es hier für mich noch so viel zu tun gibt: Menschen inspirieren, ihnen den Genuss und die Lebensfreude am bewussten Essen zurück geben, Kinder und Eltern die Grundlagen einer gesunden Ernährung zu vermitteln und für den Alltag einfach umsetzbar zu machen, berühmte Buchautorin zu sein und eine eigene Fernsehshow -am liebsten auf Pro 7 – zu haben…all meine Träume und Visionen kehren zurück.

Nach all meinen Fragen, der jahrelangen Suche nach Antworten, habe ich festgestellt, dass es für mich gibt es keinen Weg gibt, den ich erst finden muss – aber es gibt einen, den ich in diesem – in jedem – Moment gehe: Ein Moment, in dem ich mit jedem Gedanken und mit jeder Handlung eine Entscheidung treffe.: “Gegen mich” oder “Im Einklang mit mir selbst”.

Die Antwort auf die Frage, was “gegen mich” oder “im Einklang mit mir selbst” bedeutet, kannst Du nur für Dich selbst heraus finden. Sie steht in keinem Buch und kein anderer Mensch auf diese Erde (oder >vor langer Zeit in einer weit, weit entfernten Galaxis  ) kann wissen, was für Dich in diesem Moment stimmig ist. Sicherlich, Bücher und Menschen können Dir einen wichtigen Anhaltspunkt oder Spiegel sein und Dich dabei inspirieren Antworten zu finden. Die große Kunst ist aber diese Lebensweisheiten und Ernährungsbücher nicht zu Dogmen werden zu lassen, sondern sich von jedem den Teil herauszunehmen, der in Deinem jetzigen Lebensabschnitt nährend und unterstützend ist. Dieser Prozess ist ein neugieriges ausprobieren, in sich hinein hören, inne halten und wieder weiter gehen – Es ist ein beständiger Prozess des Wandels, bei dem das größte Geschenk ist niemals anzukommen, sondern auf dem eigenen Weg Erfahrungen zu machen, aus denen wir lernen und an denen wir wachsen können.

Solange nichts anderes bekannt gegeben wird: Feiere einfach alles!

Für mich heißt dieser Weg einfach Leben.

In den letzten Monaten haben mich viele Menschen gefragt, ob die Krankheit mein Leben verändert hat und wie ich das Leben jetzt, ein halbes Jahr nach der Operation sehe. Für mich bleibt nach all den Gedanken und Gefühlen vor allem eine Sache im Vordergrund: Dass es einfach darum geht, das Leben zu genießen, sich seiner Träume und Wünsche bewusst zu werden und sich selbst und anderen Menschen auf seinem Weg nicht zu schaden. Den Rest macht das Leben.

Ich hoffe, dass ich noch viele Menschen auf meinem Lebensweg mit dem inspirieren darf, was mir soviel Freude macht: Eine bewusste Lebensweise zu finden, die im Einklang mit mir – mit Euch- selbst ist und bei der die Ernährung eine grundlegender Baustein für Euer Haus ist, das sich Lebensfreude nennt.

Lebe lieber – das ‘ungewöhnlich’ kommt von alleine!

Juni 2012: Celebrating Life! - Das Leben feiern!

ENGLISH VERSION // Translation by Declan Blench - declan.blench@gmail.com

From raw food to cancer and back again

A few days into my stay at the Berlin Charité Clinic

Right before Christmas, on December 23^rd 2011, the friendly maxillofacial surgeon at the Berlin Charité Clinic confirmed what my naturopathic medical background had led me to believe. One look at the swollen right half of my tongue was enough. “That’s almost certainly cancer. Without treatment you have about five years left”. Happy Christmas.

Even at the start of 2011 I had the feeling something wasn’t quite right with my body. I was noticeably more tired and run down – of course in the few years prior to then I had been working super hard because I loved being a raw food instructor. Up early, work, in the early days some part time office work, back home again, more work, straight to bed afterwards. Free time, a personal life, family time? Nope. [Fehlanzeige – wenn diese auch mit viel Freude zur Selbstständigkeit verbunden war] And people who have fun and still manage to be successful don’t get sick, right?

Despite my happiness and enthusiasm, my body thought otherwise. For years I’d had lesions on my tongue, which are known to cause cancer. Two biopsies – tissue samples – taken by different surgeons proved inconclusive, but the lesions worsened after each biopsy. My maxillofacial surgeon in Berlin was pushing for a further biopsy which I turned down, because I wanted to avoid the lesions worsening and spreading further. Instead I looked into alternative therapies. In 2012 I researched the role of nutrition in the body’s inflammation process; according my extensive studies, Dr Gabriel Cousens’ “phased” raw food diet in should have helped – more on that later.

When 2011 had just begun and my doctor looked at my blood results and told me I was extremely healthy – “Your cholesterol levels are a dream!”I told him, “Well, I’m very careful about eating healthily.” To which he replied smiling, “that’s for sure!”

“Great,” I thought, “if nothing’s showing up in my blood tests it can’t be that bad.” I put my exhaustion down to being over worked and began to follow Dr. Gabriel Cousens’ diet to get the inflammation in my tongue under control. His raw vegan diet, developed from his experiences treating chronically ill people at the Tree of Life Institute, is based on green leafy vegetables, fresh vegetables and moderate use of non-sweet fruits like blueberries and raspberries. Dehydrated raw breads made from sprouted buckwheat and flaxseeds can also be eaten. Sea salt is used very sparingly if at all and all my favourite raw desserts and sweeteners like agave nectar and dates are off the menu, and nuts and oils only allowed in small quantities.

Cousens-style eating; lots of vegetables low-glycaemic.

From the 1^st of January 2011 I chomped on chunks of cucumber and fresh bell peppers, dehydrated mountains of sprouted buckwheat bread and made my green smoothies with as little fruit as possible so they’d be low-glycaemic. No bananas ended up in my blender – instead I used juicy raspberries and half an avocado to make them creamy and filling.

This simple diet with lots of greens really did allow me to get the inflammation in my tongue under control. After just a few weeks it was almost completely gone! “These doctors!”, I thought. I knew then that I could “heal” the inflammation with the Cousens’ diet. I quickly noticed that eating dates and agave made the site become inflamed and going back to the low-glycaemic diet calmed the site down again.

But then in September 2011 I discovered a lump – a tumour – that appeared to be growing in my tongue. The pain was getting worse too – not a good sign. An MRT revealed an inch-big tumour. However, it was growing alongside my tissue and not infiltrating it, which is a sign of a benign (non-cancerous) tumour.

Kris Carr - Autorin von "Crazy Sexy Cancer"

Kris Carr – author of Crazy Sexy Cancer.

I threw myself into researching tumours, cancer treatment and raw foods. American author Kris Carr’s books promoted almost the same raw diet as Gabriel Cousens – lots of greens, green juices, salads, and green smoothies. Kris Carr has been in the terminal phase of a rare cancer for over seven years, but thanks to her new raw diet and holistic lifestyle with lots of exercise, a good dose of spirituality and a pinch of her unique sense of humour, she actually feels healthier than before.

I drew on my training as a naturopath near Frankfurt, which amongst other things specialised in cancer treatments. I came up with a “Plan B” which I was sure I wouldn’t need. Since my love affair with raw food began in 2006 I had read about many people who were apparently able to heal malignant tumours with nothing but raw food. I was certain that because of my enthusiasm and convictions I HAD to be one of these people. If anyone can overcome an illness with raw food, it’s me!

Despite all that, the pain continued worsening. After a personal consultation with the American raw food coach Dan McDonald I began drinking litres of green juice made from cucumbers, celery, lemon and tons of greens, and only ate raw vegetables. “It’s just a matter of time.” Just about every day I was hoping for a turnaround – others had done it, after all. In the meantime though I reluctantly had to start taking pain medication to get through the day or to rest at night, for weeks.

Grüner Saft

Green juice

I prayed, I had so much support from my shamanic healing work, believed so strongly that I would get better, drank litres of green juice, dragged myself exhausted and broken from my bed, did Yoga, and “talked” to the tumour. Healing? Definitely just a matter of time.

I had originally planned to start preparing for my classes again in mid-January, but when the time came around I was far from being able to get up and work: even a simple trip to the organic supermarket needed almost superhuman strength. I’d lost my appetite and lost fifteen pounds very quickly. My naturopath was worried and pushed me to change my diet: “Your diet isn’t enough! You need to do something to shrink the tumour.” He advised a developed form of chemotherapy at a private clinic in the south of Germany. They offered Regional Chemotherapy (RCT), where limited doses of the medication is injected directly into the tumour (in conventional chemotherapy, on the other hand, the body is pumped full of cytotoxin), meaning the side effects like hair loss and nausea are limited.

Despite the limited side effects, I just couldn’t imagine that any extremely toxic substance could bring about healing, but because of the incredible pain and the feeling that I really needed to do something more, in mid-January I was ready for a further biopsy and RCT. I came to this decision on January 12 2012 with the support of my shamanic teacher. At the time my best friend came from Frankfurt to stay with me for a couple of days. Since my speech was deteriorating and becoming harder to understand, the next morning I asked him to arrange appointments for the biopsy and chemotherapy.

Krankenhaus Idylle

Hospital paradise

That day I took the maximum dose of Ibuprofen to kill the pain but it didn’t seem to help any more. In the evening the tumour hurt so much I lay screaming in bed and we had to call the emergency doctor. I just wanted to get through the weekend, so I could get to the appointments I’d made for the following week.

At night, everything was going round in my head – the upcoming appointments, the therapy, health insurance picking up the bill – when I suddenly realised that my mouth wasn’t as dry as usual. My tongue was suddenly inflamed and in a panic I realised that the tumour had burst and blood was gushing from it.

I tried to breathe deeply and called one of my closest friends, at 3 am, who agreed that I should go to the Charite Clinic, one of the best hospitals in Germany, so I woke the friend who was staying with me to take me to there. Despite all the drama I went to the wardrobe and looked for the top that would best match my shoes – that might seem grotesque but if you know me it won’t be a surprise!

The IV painkillers in the emergency room didn’t help at all, but after the doctors and I consented I was saved by a morphine drip, and for the first time in months I wasn’t in pain.

Tumor nach Behandlung am zweiten Tag im Klinikum

Tumour on day two of treatment at the clinic

I was admitted to the ward at 6 in the morning and another doctor looked at my tongue. “Why on earth did you only come here now?! Why haven’t you done anything about this?!” he asked, outraged. Not done anything? NOT DONE ANYTHING?! Over the last few months I’d done just about everything that occurred to me, undergone every sort of alternative therapy and followed nutritional advice to the letter. Sticking to the Gabriel Cousens diet and green juices was more that challenging for me – sweet raw desserts were more than a guilty pleasure for me, they were part of my creativity as a raw chef. I didn’t do anything? Hardly!

“The tumour is too big, we can’t operate on it any more. Without treatment you have six months left, then you’ll die of asphyxiation.” Happy new year. I was so angry I just wanted to go back home, but I needed the results of the biopsy which would now take place in that hospital.

This biopsy didn’t show anything either – “no cancer”. The doctors advised another biopsy under general anaesthetic to get samples from deeper tissue and my close friends pushed me to have further tests as well. That put a downer on my “It’s not cancer!” happiness and I reluctantly agreed.

After the deep tissue biopsy the assistant doctor told me; “you have cancer.”

Shortly before the operation, with a friend on Skype.

I was on the highest dose of morphine and shrank from 132 pounds to 112 – even my leggings were too big for me. Because of the six different medications, mostly for pain, I couldn’t walk without help. I was so dizzy sometimes that all I could do was lie in bed. There’s only one way to describe what it feels like to be pumped full of painkillers as a raw foodist: a ride through Hell, a hundred times over. But even without the meds I was too weak to walk – on a good day I could go out in a wheelchair with visitors.

Because of the pain, even with morphine, I could hardly eat at all by this stage. A good friend brought me my personal travel blender from home, and my friends in Berlin exerted near-superhuman effort and brought me heavy rucksacks full of ingredients from the organic store to make green smoothies for me to eat by the teaspoon. They even dragged in crates of Lauretana and St. Leonard’s mineral water for me. I’ve never had so much support in my life, and all I could manage to say was “thank you… really, thank you!” I was and am truly, unbelievably grateful.

The mouth-jaw-face surgeons recommended an operation to remove the cancer. What that really means was this: “We’ll cut out half your tongue and replace the missing tissue with muscle tissue from your underarm. At the same time we’ll take an artery from the same place to supply the transplant with blood. To replace the missing muscle tissue we’ll take skin from your thigh. After the operation you’ll be on a respirator – we’ll perform a tracheotomy through which you’ll breathe for about two weeks. We’ll take out the lymph nodes from the right hand side of your neck to see if they’re already in metastasis. After the operation you’ll be fed through a tube going through your nose into your stomach”.

Yeah. Great.

If I’d read that paragraph a year earlier I would have definitely said, “I’ll never do that!” Even today I still think, “how could I have done that? Was it the ‘right’ decision? I wish I could turn the clock back and do things differently” But that wasn’t an option. I was too weak to wait to see whether I could begin the RCT and too burned out and physically unstable to drive 500 miles through Germany to get to the clinic that offered it. I was even afraid I wouldn’t survive the journey. I only had one thought: “I can’t do this any more. I want this thing out”.

Krankes Essen im Krankenhaus

Sick food for sick people

The doctor in the radiotherapy ward kept trying to convince me to go for chemo and radiotherapy. “Well if I were you, I would absolutely go for radiotherapy. This operation is terrible, it’s mutilation”. I thought back to a classmate from the Living Light Institute, who was a raw foodist and had breast cancer. As well as changing her diet, she opted for chemotherapy. She listened to the illness and was guided by what it told her. “It led me to chemotherapy,” she said. “That bothered me, but I did some research and met people who had done similar things. I gradually decided on chemo.” She told me that a lot of people around her were dismissive and would retort, “Chemo? I’d never do that!” Inspired by her story, which I could visualise so well, I replied to the doctor: “You can’t really know what you would do. You only find that out when you’re actually going through it”.

Nie wieder schmecken? Der Automat war in den 2 Wochen, in denen ich wegen der Magensonde nichts essen konnte mein Ausflugsziel in der Klinik: Zum "Gucken" wie die Schokolade schmeckt

Lose my sense of taste? This vending machine was my focus during the two weeks I was being fed by a tube – I just wanted to see what chocolate tasted like!

If I’d consented to radiotherapy it would have burned the taste buds off my tongue – I’d never taste again. I couldn’t imagine this – I’d rather have the surgery and save my taste. A scar may be mutilation for my doctor, but for me it would be a far worse mutilation to never taste again.

In the sleepless nights leading up to the surgery, friends exhausted themselves listening to me, put my paperwork in order and talked to friends and family in Frankfurt for hours on the phone. I’m really very rich – I have a wealth of brilliant friends and loving family, and without them I’d never have gotten through this period. Knowing that all these wonderful people believed so strongly in me and were there for me gave me the strength to keep going, while inside I was close to giving up. When I looked around me at all these people, in person or with my inner eye, standing around my bed, holding my hand, listening and even staying in touch from far away with Skype, I knew I had to do it! I just wanted to spend more time with these wonderful people.

Before the operation I was scared. The meds, morphine, opiates, Cortisol, Ibuprofen, things for nausea and sedatives did what they could. It was an internal drug-fuelled rollercoaster ride, and I couldn’t even tell what I was and what my fears were, and was being triggered by the meds.

Grüner Smoothie durch die Magensonde - 2 Wochen nach der OP

Green smoothie through a tube – two weeks after surgery.

The period after the surgery was probably the worst time in my life, emotionally as well as physically. For two weeks I fed myself green smoothies through a tube to my stomach. While I was there a close friend shipped my red Vitamix to the clinic so I could make green smoothies every day to go down my feeding tube. I’m still grateful to the nurses and carers for giving me a single room, and to the patients from the surrounding rooms too. Vitamixes aren’t exactly quiet when they’re blasting greens with a 2 horse power motor!

On top of the smoothies, every day I took a dose of Nature’s Plus’ “Energy elixir”, recommended by my naturopath. It’s like a ready-made smoothie made of fruits and superfoods like noni and spirulina, and one dose has your daily intake of all the vitamins and nutrients you need. I drank it partly to make sure my nutrition was being taken care of, and partly because after to surgery I was sometimes just too weak to make myself smoothies several times a day. Luckily I couldn’t taste this miracle drink – it tastes like gummy bears in orange juice with Haribo candies.

Nature’s Plus Elixer –touted as “the heroin of orthomolecular medicine” by my naturopath. It’s the good stuff

I’m really happy that the doctors supported my raw food diet during my time in the hospital. Before the operation they said to me, “you only eat raw food, so we really can’t give you the premade astronaut food. Even normal people’s bodies can hardly deal with it!” They were relieved when I told them I had a high-power blender and after the surgery I would feed myself smoothies through the tube!

Around three weeks after the operation I had one final good conversation with the doctor on my ward. She told me that my bloods had normalised extremely quickly after the surgery. My hemopoiesis normalised very rapidly and the inflammation parameters also went back to normal remarkably quickly. She also said that my case was something of a miracle. “With a tumour of this size it’s actually impossible not to have metastasis, for the tumour not to have spread. The doctors also initially thought that surgery wasn’t an option – luckily we did the second deep biopsy under anaesthetic and found out we could operate after all. Every step you’ve taken here was like a little miracle. I really believe that your diet and everything else you did, your spiritual work, your yoga, all of that together is what saved you.”

She also recommended “preventative radiotherapy, to make sure that it doesn’t come back.” I declined, since radiotherapy would mean losing my sense of taste. Instead I chose my own preventative measures: my food.

Back home again, I had to slowly get my bearings – to deal with the after effects of the surgery, first and foremost. Learn to speak, to chew and to drink again. I was still far from the point my otherwise nice surgeon told me I would be when he said, “after the surgery everything will be okay”. My body was more than just weakened, which for a hot pink Duracell bunny like myself was challenging.

On top of that there are the side effects of the morphine and opiate medication – incredible craving wheat and sugar. I relented, because I was too week emotionally. For weeks I’d been fighting my feelings, my thoughts and even my own body, which at least was free from pain. But I didn’t feel at home in it.

Me during a less than healthy period in my life at the end of the ‘90s, in my favourite club in Frankfurt.

What followed was a long conflict between my decisions, having survived something, having done something “wrong” in my life and still having trust in my alternative healing and nutrition. Of course, no-one can say for sure what would have happened if my tumour – which took about ten years to grow so big – had been discovered sooner.

Personally I wish that I’d been able to bring together and find balance between all these disciplines – from raw food to shamanism to conventional medicine – sooner than I did; decided on the second biopsy earlier, targeted my diet more at healing and prayed, did yoga and sport. I think we’re really lucky to live in a time when we have all the options for mind, body and soul at our fingertips. The trick is finding our own personal, individual path and taking responsibility for it, which can sometimes take the patience of a Saint.

Today, August 1^st 2012 is exactly one year since the surgery.

The Aphrohdisia oracle finding the answers.

In this time I’ve found many reasons why it “had to be me” who got this tumour. It’s a long list; I’ve found fifteen reasons, from my previous bad diet full of white flour, dairy and sweet things, to the colourful drugs of the techno scene in the ‘90s, to stress and family reasons. My grandmother and great-gran both died of cancer. A lot of people might think that asking why doesn’t make any sense, because it points the finger at yourself.

Maybe a dip in the Holy River of Ganges in 2005 saved me?

I found it was good for me to examine where my life was out of balance and which behaviour patterns I wanted to change to be able to make healthy, self-healing decisions. At the same time this list also shows me how complex the development of a disease is and how many levels of our being it pushes through to manifest itself. That’s why it’s so important to be able to differentiate between these very different levels of one’s illness: therapy to learn to deal better with stress, changing your diet, find ways and techniques to spiritually centre ourselves and above all to support our body, to name just a few examples.

After my initial discouragement and frustration at not being able to do enough to help myself to heal the tumour, I now think that this was so I could look at this obstacle before me in its entirety and recognise its beauty. Of course, having a hugely painful tumour and surgery aren’t pleasant experiences and an extreme change in diet is also challenging, but maybe now with everything I’ve gone through and my experiences I’ll be able to support people and above all, really understand those who are going through or have undergone something similar.

My shamanic teacher once asked me a beautiful question: “Which therapist would you rather go to? To someone who’s read about a subject, or to someone who’s gone through it personally and found a path for themselves?”

My plan to get over depression: positive thinking, looking forwards, eat a balanced diet, create and write, go walks, friends <3, family, meditation, sunshine

I’ve really gone through a lot, and I’d like to be able to share it, to be an inspiration for other people following their own paths. But I’ve also read a lot. I’m particularly fascinated by the roles different neurotransmitters play in the brain and how they can become unbalanced because of an operation, malnutrition, the bad diets of parents, or simply due to stress, causing symptoms such as exhaustion, concentration problems, depression and eating disorders. Once I came home from the hospital, as well as craving sugar and white flour and eating problems, I had to fight what I’m calling my “big fat depression”, which the doctors hadn’t warned me about.

So like I always do when things like this happen, I began doing research to see whether there is such a thing as “post-operative depression”. Guess what? There is! So why do I have to look it up myself instead of being adequately warned about it by experienced medical staff?

Over the following weeks I got different books about the functions of neurotransmitters down off my shelves, including “Conscious Eating” and “Depression-Free For Life” by Gabriel Cousens along with “The Diet Cure” by the American doctor Julia Ross. With the help of this specialised literature I began to remember how I could create internal balance again using a combination of diet, exercise, and taking extra specific amino acids for support. This topic fascinates me so much that I can hardly tear myself away from the research. How many people fight their cravings, eating disorders, depression and attention deficit disorders every year without knowing that one single decisive part of medically building up their neurotransmitters has to do with diet, exercise and supplements?

Bit by bit I got out of depression, started doing sport and found my way back to raw food, because nothing tastes as good as the way my body feels after a fresh green smoothie – happy, bursting with life and happiness.

While getting back to a balanced lifestyle, my inspiration has also made a comeback. New ideas for courses and talks keep popping into my head. I’m making progress on my book, which has waited so long to be written. And I feel like I want to take good care of myself again, because there’s still so much left for me to do here: inspire people, give them back the pleasure and joy of conscious eating, share the foundations of a healthy diet with children and their parents and make it easy to integrate into their day to day lives, become a famous author and have my own TV show – hopefully on channel 7. All of my dreams and visions have come back to me.

My vitamix in the hospital.

After all my questions and my year-long search for answers, I realised that for me, there is no path I need to find, but that I’m following one in this moment – in every moment, actually – which is to make a decision with every thought and with every action, as to whether it’s working against me or is in harmony with me.

What “against me” or “in harmony with me” means is something you can only find out for yourself. It’s not in any book and no other person can know what’s right for you at any given moment. Of course, books and people can be an important guide or a mirror and can inspire you to find answers. The art lies in not becoming dogmatic about these maxims and diet, but instead take bits from everything that nurture and support you wherever you are in your life. It’s a curious process, listening to your internal voice, believing in it and continuing to move forward. It’s a constant process of change, and the best part is that we never get there but keep on having new experiences, which teach us and allow us to grow.

In the last few months a lot of people have asked me if the illness changed my life and how I see life now, half a year after the operation. After all the thoughts and feelings, there’s one thing that stands out: it’s all about enjoying life, becoming aware of your dreams and hopes and not hurting yourself or others along the way. Life deals with the rest.

I hope lots more people over the course of my life will be inspired by me, and by what has brought me so much joy: finding a conscious lifestyle and a diet which is in harmony with yourself. That’s the foundation of happiness in life.

June 2012 – celebrating life!