aphrohdisia | Rohkostrezepte für den Alltag und unterwegs


Grüner Trauben Traum Smoothie

ergibt ca. 0,7 L

  • 1 Tasse dunkle Weintrauben
  • 3 Hand voll Spinat
  • 1 Orange, geschält
  • 1/2 Avocado
  • 1 EL Xylitol
  • Saft von einer Zitrone
  • 2 EL Leinsamen
  • 1 TL Vanille
  • 1 kleines Stück Ingwer
  • 1/2 Tasse Wasser

Gib alle Zutaten in einen Vitamix und verarbeite alles auf höchster Stufe für eine Minute bis es gleichmäßig cremig ist.

Im Kühlschrank und im Schraubglas aufbewahrt hält sich dieses Rohkost-Rezept bis zu 2 Tage.

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