Ja, so eine 3-tägige Entgiftung mit Smoothies ist schon spannend! Ich bin selbst ganz überrascht, wie unterschiedlich meine verschiedenen Smoothie Kreationen schmecken.
Ganz besonders hilfreich finde ich meine mittägliche Smoothie-Suppe. Die darf nämlich gerne schön scharf und wenn es der Arbeitsalltag erlaubt, auch gerne mit ordentlich Knoblauch und Zwiebeln gewürzt werden – so kommen nicht immer nur süße Smoothies auf den Tisch und ich habe zur Abwechslung auch mal eine Schüssel zum Löffeln vor mir stehen.
Den abendlichen Smoothie genieße ich dann auch gerne etwas süßer und gebe gerne für ein bisschen “Kaufreude” ein paar kleine Stückchen Obst, wie frische Weintrauben oder Mango-Stücke darauf. Außerdem mache ich dieses “letzte grüne Abendmahl” (eigentlich ist es ja ein Abend-MIX!) gerne etwas dickflüssiger, so, dass ich es wie einen Pudding löffeln kann.
Tagsüber bin ich erstaunlich gesättigt und freue mich über ein ausgeglichenes Energieniveau. Zusätzlich ein bisschen Sport mit anschließendem Sauna-Gang und schon habe ich meinem Körper eine tollen Kurzurlaub mit Nährstoff-Boost geschenkt!
Den Verlauf der Entgiftung und weitere nützliche Tips für die Grünen Smoothies und die Rohkost im Alltag und unterwegs habe ich in meinem Video-Tagebuch auf youtube veröffentlicht.
Schaut doch gleich mal vorbei….
- Grüner Smoothie Detox – Tag 1: Was sind Grüne Smoothies?
- Grüner Smoothie Detox – Tag 1: Abends + Tips zum Mixer
- Grüner Smoothie Detox – Tag 2: Entgiftung und Rohkost unterwegs
