ergibt 1-2 Portionen
- 225 ml Mandel- oder andere Nussmilch
- 5 EL Chia Samen
- 2 TL Zimt
- 1/2 TL Vanille Pulver
- 1 Prise Stevia Pulver
Gib die Chia Samen, Zimt, Vanille und Stevia mit der Nussmilch in eine Müsli-Schüssel und lasse alles für ca. 30 Minuten quellen. Rühre während dieser Zeit alles ein paar Mal gut mit einem Löffel durch, damit die Chia Samen beim Aufquellen nicht zusammenhaften und keine Klumpen bilden.
Gib den geriebenen Apfel hinzu und unterhebe ihn unter die Chia-Nussmilch-Mischung.
Ein tolles, sättigendes Frühstück, das reich an Omega-3-Fettsäuren ist und sich auch bestens für die Rohkost unterwegs zum Mitnehmen in einer Tupperdose eignet!
Hinweis: Wenn Du das Porridge zusätzlich süßen möchtest, kannst Du etwas Agavendicksaft oder Xylitol verwenden.
