aphrohdisia | Rohkostrezepte für den Alltag und unterwegs


Lady Rose in the Carribean

ergibt 0,7 Liter

  • 1 Granatapfel
  • 1/2 Ananas, geschält und in grob zerkleinert
  • 10 Ananasscheiben Trockenfrüchte
  • 4 Scheiben Wildfruchtmangos Trockenfrüchte
  • 4 Datteln Deglet Nour, entsteint
  • 0,5 l Wasser oder nach Bedarf mehr

Gib alle Zutaten in einen Vitamix und verarbeite alles auf höchster Stufe für 1 Minute. Im Kühschrank aufbewahrt hält sich dieser Smoothie bis zu 3 Tage.

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